Este té milenario ayuda a prevenir todos los dolores, es ideal para mantener la piel sana, sin arrugas y regulariza el colesterol en sangre. 

De origen africano, colabora también para quienes buscan conservar su cuerpo en las mejores condiciones, al combinarlo con una alimentación saludable acompañada de un estilo de vida sano, según recomienda la Organización Mundial de la Salud (OMS). 

¿Cuál es el té que cura todos los dolores y ayuda a cuidar la edad de tu piel?

El té de rooibos, conocido por sus colores rojizos y su suave y ligero dulce sabor, gana cada vez más popularidad en todo el mundo debido a sus numerosos beneficios para la salud.

A diferencia de la creencia común, esta planta no se clasifica como una infusión, ya que no proviene de la planta Camellia sinensis, responsable de las diversas variedades, según explican representantes de la marca de infusiones Pompadour.

¿Cuáles son los beneficios para la salud del té de origen africano?

El té de rooibos ganó fama mundial por sus múltiples ventajas para la salud, ya que es un gran aliado en el cuidado del organismo. Especialistas de Tea Shop señalaron puntualizaron 9 de ellos:

• Protección digestiva: actúa como antiespasmódico natural para tratar cólicos, digestiones difíciles, dolores intestinales, diarrea y gases;
• Bebida isotónica: ayuda a reponerse tras el ejercicio físico y previene calambres gracias a su contenido en minerales y vitaminas;
• Protección celular: gracias a su contenido en nutrientes antioxidantes como la vitamina C, flavonoides, superóxido dismutasa y quercetina, combate los radicales libres, responsables del envejecimiento celular y el estrés metabólico;
• Salud ósea y dental: su contenido en flúor, calcio y manganeso contribuye al mantenimiento de huesos y dientes saludables;
• Efecto antialérgico: la presencia de quercetina actúa como antihistamínico natural en casos de asma y alergias respiratorias o cutáneas;
• Cuidado de la piel: su efecto antioxidante es especialmente útil para mantener la piel hidratada y combatir las arrugas, además de ser utilizado en la prevención y tratamiento de afecciones cutáneas debido a su contenido en zinc y ácidos;
• Efecto relajante: cuida el sistema nervioso, previene la ansiedad y puede ser útil para evitar el insomnio y mejorar la calidad del sueño debido a su contenido de magnesio;
• Cuidado cardiovascular: puede ayudar a reducir la presión arterial gracias a sus flavonoides que mejoran la circulación sanguínea, además de contribuir a la reducción del nivel de colesterol.

La hierba medicinal milenaria llena de magnesio, vitamina A y potasio que ayuda a calmar todos los dolores

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Recetas: el paso a paso infalible para preparar el té de rooibos

Esta infusión se elabora en menos de 5 pasos:

1. Hervir el agua en una cacerola o tetera adecuada.
2. Medir cerca de una cucharadita de rooibos por cada taza de agua que vayas a utilizar (250 ml. aprox.). Si buscás un sabor más intenso, se puede aumentar la cantidad de rooibos a gusto.
3. Una vez que el agua haya alcanzado el punto de ebullición, vertirla sobre las hebras en una taza o recipiente adecuado.
4. Dejar reposar la infusión durante unos 5 a 7 minutos para que la hierba libere su sabor y nutrientes.
5. Por último, colar el té para separar las hojas del rooibos del líquido y ya está listo para consumir.

Además, para personalizar tu infusión, se puede agregar algunos ingredientes extras durante el proceso de preparación. Por ejemplo, endulzar con miel o azúcar, según tu preferencia.

También se pueden añadir un toque de leche para suavizar el sabor, o un poco de limón para darle un toque cítrico refrescante.