Salud

El té que "lo cura todo": relaja el cuerpo, te ayuda a dormir mejor y calma el dolor de estómago

La capacidad tranquilizante de esta infusión es ideal para conciliar el sueño.

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Este brebaje único ha sido objeto de estudio en diversos trabajos científicos, que coinciden en sus grandes beneficios para la salud en particular respecto, en particular relacionada con la digestión y el sueño. Este es ideal para las personas que cumplieron más de 50 años.

Las infusiones son un suplemento muy importante para la rutina y el bienestar. No solo como un energizante natural, sino en su sabor reconfortante y sus grandes ventajas para el cuerpo humano que exceden el placer y la utilidad que aporta en el momento. En particular, esta bebida ofrece innumerables mejorías en el mediano plazo.

¿Cuál es el té que te ayuda a conciliar el sueño y mejora la digestión?

El hibisco ofrece una enorme cantidad de beneficios que acompañan la facilidad con que se prepara un té. Esta planta, que siempre fue reconocida por sus propiedades medicinales, es un aliado invaluable para quienes buscan mejorar su salud digestiva y la calidad de su sueño.

Según un trabajo publicado por el Consejo General de Colegios Farmacéuticos, esta flor mostró efectos significativos en la prevención y tratamiento de diversas afecciones como la hipertensión arterial, las inflamaciones y las afecciones del hígado.

Uno por uno, estos son los beneficios del té de hibisco

El reporte científico comprobó que esta infusión floral trae una serie de mejoras que impactarán en la salud de los adultos mayores y darán una calidad de vida diferente.

El té de hibisco ayuda a dormir mejor. 

  • Acción digestiva y diurética: no solo ayuda a aliviar la hinchazón y los gases, sino que también contribuye a la eliminación de toxinas del organismo.
  • Se notará un vientre más plano y una sensación de ligereza.
  • Tranquilizante natural para alcanzar el sueño
  • Acción termogénica para estimular el metabolismo y evitar las grasas innecesarias.

Recetas: cómo se prepara el té de hibisco

Pese a que hay distintas recetas y otras alternativas más sencillas como las industriales, estos sencillos pasos garantizan explotar al máximo las virtudes de este producto:

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  • Colocar tres flores secas de hibisco en una cacerola (elegirlas con un buen color y aroma)
  • Agregar un vaso de agua y llevar la mezcla a ebullición (así se liberan las propiedades de a poco)
  • Mantener la cacerola en el fuego durante aproximadamente 5 a 10 minutos.
  • Una vez transcurrido el tiempo, retirar la olla de la hornalla y dejar reposar unos minutos.
  • Colar la infusión para eliminar cualquier residuo sólido y obtener una bebida suave y agradable al paladar (se puede usar un colador general o un filtro para tés).
  • Por último, servir la infusión en un vaso limpio y disfrutar.

Antes de añadir cualquier alimento o bebida desconocidos a tu dieta, se recomienda consultar con un especialista.

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