Alimentación natural

Jalea real: los beneficios para la salud de este compuesto natural que está lleno de proteínas y fibras

Descubrí los increíbles poderes naturales de este alimento producido por las abejas.

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La jalea real, un compuesto natural producido por las abejas encargadas de la polinización, se destaca por sus beneficios para la salud. Esta sustancia ácida y cremosa es rica en proteínas y minerales, y está estrechamente relacionada con el mundo natural, según expertos. 

Puede ser una aliada para la salud humana. Sus propiedades nutritivas y sus beneficios potenciales la pusieron en el centro de numerosas investigaciones.

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Beneficios para la salud de tomar jalea real

La jalea real es un compuesto natural con múltiples beneficios para la salud, recomendado por expertos de Acofarma para diversos usos:

  • Aumenta la vitalidad: mejora la oxigenación del cerebro, ayudando a combatir la fatiga y el estrés.

  • Fortalece el sistema inmunológico: refuerza las defensas del organismo, ideal en épocas de mayor incidencia de gripes y resfriados.

      La jalea real mejora la oxigenación del cerebro. (Fuente: Freepik)  
  • Acción antioxidante: ayuda a retrasar el envejecimiento y mejora el estado de la piel, el cabello y las uñas gracias a su contenido en vitamina B5.

  • Optimiza el rendimiento físico y mental: es especialmente útil para estudiantes durante períodos de exámenes y para personas con alta exigencia física.

  • Regula el colesterol: contribuye a disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre, favoreciendo la salud cardiovascular.

  • Mejora la digestión: ayuda a regular problemas estomacales y a aumentar el apetito.

  • Propiedades antibacterianas: contiene ácido 10-hidroxidecanoico (HDC), con efectos antibióticos, fungicidas y antivirales.

  • Alivia síntomas menstruales y menopáusicos: reduce las molestias asociadas con el síndrome premenstrual y la menopausia.

  • Previene enfermedades cardiovasculares: su efecto vasodilatador ayuda a regular la presión arterial y a prevenir problemas cardíacos.

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Composición de la jalea real

La composición de la jalea real presenta características estructurales únicas que contribuyen a sus numerosos beneficios para la salud.

La jalea real es beneficiosa tanto para el rendimiento físico como mental. (Fuente: Freepik)

Según la farmacéutica Irene Suárez, está formada por una variedad de sustancias clave:

  • Proteínas: destaca la apalbumina, que juega un papel esencial en sus propiedades nutritivas y medicinales.

  • Lípidos y azúcares: estos componentes proporcionan energía y contribuyen al metabolismo celular.

  • Minerales: contiene una amplia gama de minerales como calcio, potasio, hierro, zinc y manganeso, esenciales para el funcionamiento óptimo del organismo.

  • Aminoácidos esenciales: incluye arginina, valina y serina, que son fundamentales para la síntesis de proteínas y el funcionamiento muscular.

  • Vitaminas del Complejo B: las vitaminas B1, B2, B5 y B6 son fundamentales para el metabolismo energético, la salud del sistema nervioso y la producción de glóbulos rojos.

  • Ácido fólico: importante para la síntesis de ADN y la reparación celular, además de ser vital durante el embarazo para prevenir defectos congénitos.

Antes de realizar o modificar un plan alimenticio, se recomienda consultar con un especialista.


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