La infusión milenaria que ayuda a eliminar el sarro de los dientes: cómo se prepara

A lo largo de la historia, las infusiones naturales fueron clave para mantener la salud de forma sencilla y efectiva. Una infusión milenaria se destaca por su capacidad para ayudar a eliminar el sarro de los dientes, convirtiéndose en una alternativa natural para el cuidado bucal.

Conoce cuál es esta poderosa infusión que además es rica en antioxidantes, lo que potencia sus beneficios.

¿Cuál es la infusión milenaria que ayuda a eliminar el sarro bucal?

Según un estudio del Instituto de Ciencias Dentales de Bareilly, en India, el té verde protege el corazón y regula el azúcar en sangre, pero también resulta efectiva para reducir el sarro dental.

Sus propiedades antioxidantes y antibacterianas la convierten en una solución natural para mantener la boca limpia y saludable.

¿Cómo preparar el té verde?

Esta simple infusión requiere unos pocos pasos:

1. Calentar el agua hasta la temperatura deseada.

2. Poner el saquito de té verde junto con el agua en una taza.

3. Dejar que actúe y endulzar a gusto 

¿Qué es el sarro?

El sarro es una capa endurecida de placa bacteriana que se acumula en los dientes, y si no se elimina adecuadamente, puede dar lugar a problemas bucales graves como gingivitis y periodontitis.

Estas afecciones no solo afectan la salud dental, sino que también pueden poner en riesgo la salud general. Para prevenir estas complicaciones, es fundamental mantener una correcta higiene bucal.

El té verde:

• Combate la acumulación de bacterias en la boca.
• Posee propiedades antioxidantes que favorecen la salud dental.
• Ayuda a reducir la formación de sarro de manera natural.
  

Consejos clave para mantener una higiene bucal óptima

Incorporar el té verde a tu rutina diaria puede ser un gran aliado para combatir el sarro, pero para asegurar una salud bucal completa, es necesario seguir ciertos hábitos que complementen su acción. Los especialistas recomiendan adoptar las siguientes prácticas esenciales:

Cepillado adecuado

Cepillarse los dientes al menos dos veces al día con una pasta dental que contenga flúor, para fortalecer el esmalte y prevenir la acumulación de sarro y caries.

Uso de hilo dental

Limpiar entre los dientes con hilo dental diariamente para eliminar restos de comida y placa bacteriana que el cepillo no alcanza.

Reducir el consumo de azúcar

Evitar alimentos y bebidas azucaradas que fomentan el crecimiento de bacterias y la formación de placa.

Visitas al dentista

Realizar chequeos periódicos y limpiezas profesionales para remover el sarro endurecido que no se puede eliminar con el cepillado.

Reemplazo del cepillo de dientes

Cambiar el cepillo cada tres o cuatro meses o antes si las cerdas están desgastadas, para asegurar una limpieza eficiente.