Bienestar

Adiós a la infección urinaria: este es el jugo rico en vitamina C que reduce las infecciones y mejora la salud

Si quieres evitar enfermedades y no sabes cómo combatir las celulares cancerígenas, ten en cuenta los beneficios de los jugos naturales. Se trata de un método casero repleto de antioxidante para mejorar la salud.

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Los expertos en salud aseguran que hay una fruta que es rica en antioxidantes y vitamina C, ideal para preparar un jugo delicioso con múltiples beneficios para el bienestar. Se trata de una bebida natural que presenta efectos positivos en la salud renal, aunque también tiene propiedades anticancerígenas.

El jugo de arándano rojo es conocido por su sabor exquisito. Usualmente, se lo utiliza como complemento en el tratamiento de infecciones urinarias, lo que lo hace sumamente atractivo para quienes desean mejorar la calidad de vida.

El jugo de arándanos es una bebida natural esencial para mejorar la salud urinaria. Fuente: Freepik

Sin embargo, el arándano rojo ofrece más que solo beneficios para el sistema urinario. Su consumo también está asociado con importantes propiedades para combatir células cancerígenas y prevenir su proliferación, gracias a su alta concentración de antioxidantes, según datos de la Universidad Politécnica de Valencia.

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¿Cuáles son los beneficios del jugo de arándano?

El jugo de arándano es famoso por sus numerosos beneficios para la salud, gracias a su rico contenido de antioxidantes, vitaminas y minerales. A continuación, el listado completo de las ventajas más destacadas de esta bebida saludable:

  • Prevención de infecciones urinarias: los compuestos proantocianidinas evitan que las bacterias se adhieran a las paredes del tracto urinario, reduciendo así el riesgo de infecciones urinarias.

  • Mejora de la salud cardiovascular: sus antioxidantes ayudan a prevenir enfermedades cardíacas al reducir la acumulación de plaquetas y disminuir la presión arterial a través de sus propiedades antiinflamatorias.

  • Fortalecimiento del sistema inmunológico: alto contenido en vitaminas C y E que puede reforzar el sistema inmunológico, ayudando al cuerpo a combatir infecciones y enfermedades.

  • Prevención de úlceras estomacales: puede evitar que la bacteria Helicobacter pylori se adhiera a las paredes del estómago, lo que disminuye el riesgo de úlceras estomacales.

  • Salud bucal: pueden impedir que las bacterias se adhieran a los dientes, lo que ayuda a prevenir enfermedades de las encías, caries y acumulación de placa.

  • Mejora de la salud cognitiva: los antioxidantes pueden mejorar la memoria y la coordinación motora, y potencialmente reducir el riesgo de trastornos neurológicos relacionados con la edad.

  • Propiedades antiinflamatorias: los antioxidantes pueden tener efectos antiinflamatorios que son beneficiosos para personas con condiciones inflamatorias crónicas como enfermedades cardiovasculares, diabetes y artritis.

¿Cómo tomar el jugo de arándano para las infecciones urinarias?

El consumo de arándanos, ya sea en forma de bebida o como alimento sólido, ayuda a prevenir las infecciones del tracto urinario, especialmente en mujeres y pacientes con cateterismos continuos, según un estudio publicado en la Revista Mexicana de Urología.

El estudio recomienda una dosis de 50 mililitros dos veces al día hasta 300 mililitros tres veces al día. Generalmente, se utilizan bebidas tipo cóctel, que pueden consumirse puras, diluidas o combinadas con otras frutas.

Otros artículos sugieren que una ingesta diaria de 36 miligramos de proantocianidinas, presentes en aproximadamente 80 gramos de arándanos secos, puede ser eficaz y se pueden consumir como golosina.

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¿Qué te puede causar una infección urinaria?

Las infecciones urinarias generalmente ocurren cuando las bacterias ingresan al sistema urinario a través de la uretra y comienzan a multiplicarse en la vejiga

Si bien el sistema urinario está diseñado para impedir la entrada de bacterias, a veces estas defensas fallan, permitiendo que estas se multipliquen y causen una infección.

Si bien las infecciones urinarias no siempre presentan síntomas, comúnmente se pueden desatar algunos signos como:

  • Una necesidad urgente de orinar que persiste
  • Sensación de ardor al orinar
  • Orinar con frecuencia en pequeñas cantidades
  • Orina turbia
  • Orina de color rojo, rosa o marrón
  • Orina con olor fuerte
  • Dolor pélvico en mujeres, especialmente en el centro de la pelvis y alrededor del hueso púbico

En adultos mayores, las infecciones urinarias pueden ser pasadas por alto o confundidas con otras afecciones. Por este motivo, se sugiere acudir a un profesional para consultar el caso en particular.

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