Alimentación saludable

La receta de pizza que se hace sin harinas y es ideal para comer si estás en una dieta Keto

Esta pizza keto es ideal para quienes quieren probar un plato sabroso y nutritivo.

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Para aquellos que buscan una alternativa deliciosa y compatible con la dieta keto, esta receta de pizza sin harinas es perfecta para satisfacer tus antojos sin salirte del plan.

La creadora de contenido @dietaketo.facil reveló su secreto para preparar una pizza deliciosa y apta para quienes buscan tener una alimentación saludableno subir de peso.  

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Dieta keto: ¿cómo hacer la pizza sin harina, sin gluten y saludable?

Lo mejor de esta receta, además de sus múltiples beneficios para quienes estén haciendo la dieta keto, es que podemos prepararla en la sartén y es totalmente versátil. 

  • 300 gramos de brócoli
  •  1 pechuga de pollo 
  • Ajo en polvo y sal 
  • Tomate
  • Queso

La masa de esta pizza keto se prepara con brócoli y pechuga de pollo en lugar de harina de trigo. (Foto: Freepik) 

 Preparación:

  • Herví el brócoli hasta que esté tierno. Luego, con una procesadora (o el aparato que tengas a mano), triturá la verdura junto con la pechuga de pollo previamente troceada. 

  • Asegurate de agregar tus especias favoritas a la mezcla.

  • Calentá una sartén con un poco de aceite para que no se pegue y extendé la masa. Dejá calentar, por un lado, y, cuando esté lista, dala vuelta. 

  • Colocá una capa de puré de tomate frito o salsa para pizza, y un puñado de tu queso favorito. 

  • Cuando los ingredientes ya estén bien extendidos, tapá la sartén para que el queso se funda perfectamente. ¡Y listo! Podés agregar toppings de tu elección.
@dietaketo.facil

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Beneficios de sumar esta receta a tu dieta keto 

Sumar esta receta de pizza sin harinas y sin gluten a tu dieta ofrece numerosos beneficios

Al reemplazar la tradicional masa de trigo con una base de brócoli y pechuga de pollo, reducís significativamente la ingesta de carbohidratos, lo cual es fundamental para mantener el estado de cetosis.

Además, esta receta es rica en proteínas y nutrientes esenciales, ayudando a mantener la saciedad y promoviendo un equilibrio nutricional. La versatilidad de la pizza permite personalizarla con tus toppings y especias favoritas, haciendo que cada comida sea deliciosa y variada.

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