Gracias a la gran presencia de vitamina C, el limón es una de las frutas con mayores propiedades curativas, debido al grupo vitamínico que ayuda a proteger el sistema inmunológico haciendo que esté fuerte y resistente ante los agentes externos. 

Limón: cuáles son sus propiedades

Propiedades antioxidantes

Una de las propiedades del limón es que contiene muchos antioxidantes que ayudan a estar en plena forma. Se trata de sustancias perfectas para combatir enfermedades o agresiones a la salud, ya que actúan de la siguiente forma:

• Luchan contra los radicales libres
• Detienen el envejecimiento prematuro del organismo
• Mejoran el colesterol malo en la sangre y, por tanto, consiguen una mejor salud cardiovascular

Propiedades del limón para el cutis

Algunos beneficios del limón en la piel son:

• Efecto blanqueador: ayuda a mejorar la apariencia de la piel porque reduce las manchas de sol, de acné y las manchas oscuras.
• Limpieza del cutis: funciona como limpiador que consigue cerrar los poros impidiendo que se acumule suciedad.

Propiedades del limón para adelgazar

• Ayuda a eliminar la grasa del cuerpo: este alimento es rico en "flavonoides", un componente que ayuda a eliminar la grasa de la sangre .
• Diurético natural: ayuda a eliminar la retención de líquidos.  
• Metabolización más rápida.
• Saciedad.

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Propiedades del limón en ayunas

• Depurativo natural: el limón ayuda a vaciar el cuerpo y eliminar las toxinas de forma natural.
• Mejora las digestiones: mejorar las digestiones porque conseguir que el estómago metabolice mejor los alimentos ingeridos.
  
• Limpia el hígado.
• Refuerza el sistema inmunológico.

Otros alimentos ricos en vitamina C

Además del limón, otros cientos de frutas y verduras presentan alta concentración de vitamina C. Algunas de ellas son:

1. Guayaba

2. Chile, guindilla o pimiento picante.

3. Perejil fresco y otras hierbas aromáticas.

4. Grosella negra.

5. Pimiento rojo dulce.

6. Brócoli.

7. Coles de Bruselas.

8. Mostaza.

9. Papaya.

10. Kale y demás coles.

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