Bienestar

El poder de los besos: cómo impacta en tu bienestar emocional y en tu salud que te besen y sentirte querido

Besar aporta beneficios tanto para la salud emocional como para la física.

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Los besos van más allá de ser meras muestras de afecto; la ciencia respalda su papel crucial en la salud de las personas. Según expertos en psicología evolutiva, estos gestos tienen un propósito adaptativo fundamental para la supervivencia de nuestra especie.

Al recibir un beso, especialmente en el rostro, activamos una intrincada red de receptores sensoriales que captan información táctil, de presión, temperatura y dolor. Esta información viaja al cerebro, desencadenando una serie de reacciones químicas que generan una sensación de bienestar.

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¿Cómo impactan los besos en la salud mental? 

Los besos desempeñan un papel crucial en nuestra salud emocional. En momentos de estrés, ansiedad o tristeza, un simple beso puede actuar como un bálsamo emocional, calmando nuestros nervios y proporcionando consuelo. 

Los besos, ese gesto tan común y sencillo, poseen un potencial sorprendente en lo que concierne al bienestar emocional, tanto en los bebés como en los adultos. Uno de los mecanismos que subyacen a este poder emocional es la liberación de oxitocina durante un beso, la cual puede disminuir los niveles de cortisol, la hormona del estrés. 

Este efecto hormonal ayuda a inducir una sensación de relajación y tranquilidad en quienes reciben el beso. Así, el simple acto de besar puede ejercer un impacto significativo en nuestro estado emocional y contribuir a nuestro bienestar general.

Además, de acuerdo con una investigación realizada en Albany, Estados Unidos, en 2018, se encontró que los besos profundos durante las relaciones sexuales incrementan las posibilidades de alcanzar el orgasmo. Los resultados de esta investigación sugieren que los besos son especialmente importantes para las mujeres en el contexto de la intimidad.

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¿Qué beneficios tienen los besos en la salud?

Los besos no solo tienen beneficios emocionales y sexuales, sino que también influyen positivamente en nuestra salud bucodental

Fernando Soria, experto en odontología reconstructiva y estética, destaca que el acto de besar estimula las glándulas salivales, lo que incrementa la producción de saliva. Este aumento es crucial, ya que la saliva actúa como un protector natural de nuestros dientes. Conocé algunos de los beneficios de los besos en la salud bucodental: 

  • Mayor producción de saliva: besar activa las glándulas salivales, lo que aumenta la cantidad de saliva en nuestra boca. La saliva no solo ayuda a mantener la boca húmeda y cómoda, sino que también juega un papel importante en la neutralización de ácidos y la remineralización del esmalte dental.

  • Protección contra caries: la saliva contiene minerales como el calcio y el fosfato, que ayudan a fortalecer el esmalte dental y a prevenir la formación de caries. Asimismo, la saliva contribuye a eliminar los residuos de alimentos y bacterias de la cavidad bucal, lo que ayuda a disminuir el riesgo de padecer enfermedades dentales.

    La saliva liberada durante un beso contiene enzimas que pueden combatir bacterias bucales. (Foto: archivo)
  • Acción antimicrobiana: la saliva contiene enzimas y proteínas con propiedades antimicrobianas que pueden ayudar a combatir las bacterias que causan enfermedades bucodentales, como la caries y la enfermedad periodontal.

  • Mejora de la salud de las encías: besar puede estimular la circulación sanguínea en las encías, lo que puede contribuir a una mejor salud periodontal y reducir el riesgo de enfermedades de las encías.

En resumen, besar no solo es una expresión de amor y afecto, sino que también puede tener un impacto positivo en nuestra salud bucodental. Así que la próxima vez que des un beso, recordá que también estás cuidando tu sonrisa.

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