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El único ejercicio que necesitas para tener el abdomen plano y lucirlo en el verano

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Lunes, 9 de diciembre de 2024

Caminar 20 minutos por día para bajar de peso: cómo es el plan de ejercicios con el que ves resultados en 31 días

Actividad fisica

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Viernes, 6 de diciembre de 2024

Científicos desmienten el mito de los 10.000 pasos y descubren cuánto hay que caminar al día

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Jueves, 5 de diciembre de 2024

El método casero que todos pueden seguir hoy mismo y sirve para prevenir la demencia y la depresión a cualquier edad

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Jueves, 5 de diciembre de 2024

Una investigación científica que duró 8 años reveló cómo impacta en la salud hacer ejercicios solo los fines de semana

Estudio de Nature Aging

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Jueves, 5 de diciembre de 2024

Bicicleta fija: un estudio científico reveló cuántos minutos de este ejercicio equivalen a un entrenamiento intenso

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Jueves, 5 de diciembre de 2024

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Jueves, 5 de diciembre de 2024

Caminar con pesas: cómo se practica el ejercicio perfecto para ganar músculo en los brazos

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Martes, 3 de diciembre de 2024

Las diferencias de la Calistenia y el Pilates: cuál es el mejor ejercicio para las mujeres después de los 40 años

Bienestar físico

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Martes, 3 de diciembre de 2024

Sin gimnasio | el ejercicio ideal para adultos mayores que fortalece los músculos, evita los calambres y ayuda a dormir mejor

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Martes, 3 de diciembre de 2024

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