El té antioxidante con elastina que pocos conocen pero que es perfecto para rejuvenecer la piel y es el preferido de las abuelas
El té es una excelente infusión para mejorar la salud y lucir más joven. Se trata de un factor clave para obtener colágeno de forma natural, ideal para combatir el envejecimiento prematuro y ciertas enfermedades.
El té es una bebida recomendada por los expertos de la salud, dado que aporta múltiples beneficios para el bienestar. Una opción nutritiva pero poco conocida es el té blanco, una excelente fuente de antioxidantes, elastina y colágeno.
En detalle, esta infusión se destaca por ser una de las variedades de té con mayor cantidad de antioxidantes. Se elabora a partir de las hojas jóvenes y los brotes sin abrir de la planta Camellia sinensis.
A diferencia de otros, como el té verde o negro, el blanco pasa por un procesamiento mínimo. Las hojas y brotes tiernos se cosechan, se dejan marchitar y luego se secan, preservando así una mayor cantidad de compuestos antioxidantes y nutrientes.
¿Cuál es el té blanco y para qué sirve?
El té blanco es reconocido por los finos pelos blancos que cubren los brotes de la planta, dándoles un aspecto plateado. Su sabor es suave en comparación con otras variedades de té, y suele tener notas florales y dulces.
Los expertos lo recomiendan por tener múltiples beneficios para la salud, incluidos sus efectos antioxidantes, antiinflamatorios y potenciadores del sistema inmunológico. De hecho, se estima que contiene hasta 12 veces más antioxidantes que el té verde.
Uno de los principales beneficios es su capacidad para retrasar el envejecimiento prematuro. No solo protege al cuerpo del daño celular, sino que también proporciona luminosidad y elasticidad a la piel.
Al no pasar por un proceso de fermentación, sus propiedades curativas permanecen activas y mantienen los efectos rejuvenecedores. Esto favorece la producción de colágeno y elastina, dos proteínas esenciales para la piel.
Además, ayuda a reparar y cicatrizar los tejidos dañados por brotes de acné o manchas, y protege la piel de los daños causados por los rayos UV.
¿Cuáles son los beneficios de té blanco?
Además de sus propiedades rejuvenecedoras, el consumo de té blanco ofrece muchos otros beneficios para la salud, entre los cuales se incluyen:
- Propiedades antioxidantes: rico en antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres en el cuerpo, reduciendo el daño oxidativo
- Mejora de la salud cardiovascular: puede ayudar a reducir el colesterol malo, mejorando la salud del corazón y reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares
- Propiedades anticancerígenas: los compuestos bioactivos pueden inhibir el crecimiento de células cancerígenas y reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer
- Pérdida de peso: favorece la pérdida de peso al aumentar el metabolismo y contribuir a la quema de grasas, especialmente cuando se combina con una dieta equilibrada y ejercicio regular
- Fortalecimiento del sistema inmunológico: ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, mejorando la respuesta del cuerpo ante infecciones y enfermedades.
- Reducción del estrés: contiene aminoácidos que tienen efectos relajantes para reducir el estrés y la ansiedad
- Mejora de la salud ósea: reduce el riesgo de osteoporosis, especialmente en personas mayores
Para obtener el máximo beneficio, se recomienda tomar té blanco por la mañana, ya sea en ayunas o acompañando el desayuno, y consumir entre una y dos tazas al día, con la segunda taza preferiblemente por la noche antes de dormir.
Ten en cuenta que para potenciar los efectos del té blanco, los especialistas sugieren mantener una buena alimentación y hábitos saludables.
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¿Cómo se elabora el té blanco?
Al igual que cualquier otro tipo de té o infusión, el procedimiento es el típico. A continuación, el paso a paso que debes tener en cuenta.
- Calienta el agua hasta que esté a punto de hervir
- Coloca una cucharada de postre de té blanco en el filtro por cada taza que vayas a servir
- Vierte el agua caliente sobre el filtro con el té
- Deja reposar el té durante 3 minutos
- Pasado el tiempo de reposo, retira el filtro del té
- ¡Listo! El té blanco está listo para beber