El alimento milagroso que sana heridas de inmediato, tiene propiedades antioxidantes y cuida la memoria
Puede incluirse tanto en comidas como en desayunos y aporta grandes beneficios para la salud general del organismo.
Los superalimentos son aquellos ingredientes dentro del mundo gastronómico que destacan sobre el resto por su gran cantidad de ventajas tanto a nivel nutricional como para salud en general.
De esta manera, se han convertido en las "joyas" de las dietas y es esencial conocer cuáles son sus propiedades para poder sacar provecho de ellas.
En ese sentido, existe un tipo de azúcar natural compuesto en un 38% de fructosa y en un 31% de glucosa que puede sanar heridas, tiene grandes propiedades antioxidantes y además es considerada una alternativa excelente para preservar la memoria y la actividad cognitiva.
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El alimento milagroso que sana heridas de inmediato
La miel es un líquido dulce y viscoso producido por las abejas a partir del néctar de las flores. Sin embargo, este alimento se ha convertido en un verdadero tesoro por su multiplicidad de beneficios.
Según se indica en el portal Mayo Clinic, este azúcar tiene usos antiinflamatorios y antibióticos, sobre todo para aliviar los síntomas de la tos, tratar quemaduras y estimular la cicatrización de las heridas.
Un alimento repleto de propiedades antioxidantes
Se considera que la miel oscura tiene mayor cantidad de compuestos antioxidantes que la miel clara. Sin embargo, se trata de un producto que contiene
- Flavonoides
- Ácidos Fenólicos
- Enzimas
- Vitamina C
- Vitamina E
- Carotenos
Los antioxidantes son compuestos que ayudan al organismo a protegerse del daño provocado por los radicales libres y a prevenir el envejecimiento celular prematuro.
El alimento milagroso que cuida la memoria
Entre su gran cantidad de beneficios para la salud, Mayo Clinic también enumera sus bondades en cuanto a la actividad neurológica, pues varias investigaciones sugieren que la miel puede tener beneficios antidepresivos y que es un gran aliado para combatir la ansiedad.
En ese sentido, también se mencionan sus beneficios para prevenir trastornos relacionados con la pérdida de la memoria.
Por su parte, su gran cantidad de antioxidantes contribuye a proteger las células del cerebro y a resguardarlas del deterioro prematuro.
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