

Las milanesas son un clásico de la gastronomía argentina y su popularidad se extiende a lo largo y ancho de todo el país.
En este sentido, el debate sobre la cocción de este plato siempre ha estado en discusión y la reconocida chef Nina Puente explicó por qué hacerlas fritas es más saludable que al horno con aceite.
Históricamente se pensó que hacer las milanesas en el horno con aceite era más sano que prepararlas fritas en una cocción rápida. Sin embargo, Nina Puente aseguró que “mucho aceite en la olla, es menos en la comida”.
Por qué es más saludable hacer milanesas fritas que al horno
La reconocida chef argentina Nina Puente explicó que “es mucho más sano cocinar una milanesa frita en mucho aceite que al horno con aceite”, derribando así uno de los mitos más antiguos de la gastronomía.

Ahora bien, la pregunta es a qué se debe esto y cuál es el fundamento culinario por el que Nina Puente asegura que preparar milanesas fritas con abundante aceite resulta más saludable que en el horno con aceite.
De tal modo, la cocinera indica que tener “mucho aceite en la olla, es menos en tu comida”. Además, la diferencia clave entre ambas cocciones es que “el aceite tiene que estar bien caliente, entonces la milanesa se cierra y no permite que le entre”.

Otro de los tips de Nina Puente es que “lo que se ponga en el aceite es importante que no esté congelado para que no lo enfríe”. Por lo tanto, en estas cocciones “la milanesa no hace falta secarla ni nada y sale perfecta”.
Milanesas de bodegón en casa: cómo hacerlas en simples pasos
Las milanesas a la napolitana de estilo bodegón son, sin lugar a dudas, uno de los platos más emblemáticos de la cocina argentina y hacerlas en casa es tan simple como delicioso.
Para hacerlas, se deben seguir los siguientes pasos:
- Elegir bifes de nalga, cuadrada o bola de lomo y, si están muy gruesos, aplastarlos suavemente con un martillo de cocina para que queden parejos y tiernos.
- Salpimentar la carne de ambos lados y dejarla reposar unos minutos para que tome sabor.
- Preparar tres recipientes: uno con harina (opcional), otro con huevos batidos con ajo y perejil, y otro con pan rallado.
- Pasar cada bife primero por harina (esto ayuda a que el empanado se adhiera mejor), luego por el huevo y finalmente por el pan rallado, presionando bien para que quede compacto.

- Dejar reposar las milanesas empanadas unos minutos en la heladera para que el rebozado se fije mejor y no se desarme al freír
- Calentar abundante aceite en una sartén y freír las milanesas a temperatura media-alta hasta que estén doradas de ambos lados, sin quemarlas.
- Retirarlas y colocarlas sobre papel absorbente para eliminar el exceso de grasa.
- Preparar una fuente para horno, colocar las milanesas ya fritas y cubrir cada una con una capa generosa de salsa de tomate caliente.
- Agregar una o dos fetas de jamón cocido sobre la salsa, cubriendo bien toda la superficie.
- Sumar abundante queso (mozzarella o cremoso) para lograr un gratinado bien fundido y típico de bodegón.
- Llevar a horno fuerte durante unos 5 a 10 minutos, hasta que el queso esté completamente derretido y apenas dorado.
- Retirar del horno y, si se desea, espolvorear con orégano o agregar aceitunas para dar el toque final clásico.













