Aloe Vera natural

La fórmula correcta para preparar el verdadero té de sábila: mejora el sistema inmune y limpia la sangre

La sábila o aloe vera es una de las plantas medicinales más completas en el mundo de la medicina holística; sin embargo, está subvalorada o pocos conocen sus potentes beneficios.

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La sábila o aloe vera tiene múltiples beneficios para la salud y una planta tan amplia en sus formas de uso como en sus propios beneficios. 

Esta planta tiene el poder de crecer en condiciones extrema, no exige mucha agua y su pulpa o gel es un poderoso escudo protector para el sistema inmunológico y actúa como escoba que barre y limpia la sangre.

Entre las propiedades que ofrece la sábila están su poder hidratante, cicatrizante, desinfectante, antiinflamatorio, emoliente y astringente. La sábila se puede usar en diferentes formas, entre ellas, en cremas, de forma directa y natural sobre la piel, también se puede comer o tomar en licuados y se puede beber en .

Sábila para la salud. Fuente: Freepik.

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Beneficios de la sábila para la salud en general

De acuerdo a estudios reconocidos por la ciencia, la sábila tiene beneficios para la piel y el sistema inmunológico.

Beneficios para la piel:

  • Hidratación: La sábila es rica en agua, proporcionando una hidratación profunda a la piel.
  • Cicatrización de heridas: Favorece la regeneración celular, acelerando el proceso de curación de heridas y quemaduras.
  • Antiinflamatorio: Ayuda a reducir la inflamación de la piel, aliviando irritaciones y enrojecimientos.
  • Antiarrugas: Sus propiedades estimulan la producción de colágeno, contribuyendo a reducir la aparición de arrugas.
  • Calma irritaciones: Alivia la picazón y molestias causadas por diversas afecciones cutáneas.

Beneficios de la Sábila para el Sistema Inmunológico:

  • Antioxidante: Los compuestos antioxidantes presentes en la sábila ayudan a combatir los radicales libres, fortaleciendo el sistema inmunológico.
  • Estimula la producción de glóbulos blancos: Contribuye a aumentar la producción de células inmunológicas esenciales para la defensa del cuerpo.
  • Antiinflamatorio interno: Puede ayudar a reducir la inflamación interna, proporcionando un apoyo general al sistema inmunológico.
  • Desintoxicación: La sábila puede ayudar en la eliminación de toxinas, favoreciendo un ambiente más saludable para el sistema inmunológico.
  • Equilibra el sistema digestivo: Un sistema digestivo saludable está vinculado a un sistema inmunológico fuerte, y la sábila puede contribuir a mantener ese equilibrio.

¿Cómo hacer té de sábila?

La sábila se debe tomar con mucho cuidado y se recomienda la supervisión de un profesional de la salud ya que está demostrado que el consumo de un gramo del gel de la sabida por día, puede provocar insuficiencia renal aguda.

Ingredientes:

  • 1 planta de sábila (Aloe vera)
  • 1 cucharadita de té verde en polvo o 1 bolsita de té verde de buena calidad
  • 1 litro de agua filtrada

Instrucciones:

  • Cortar una hoja de sábila de aproximadamente 10 cm.
  • Remojar la hoja en agua durante 24 horas para eliminar el exceso de aloína, una sustancia amarilla que puede ser irritante.
  • Lavar bien las pencas para retirar cualquier resto de tierra.

Extracción de la pulpa:

  • Cortar la hoja de sábila en varios trozos y dividirla para exponer la pulpa interna.
  • Con una cuchara, extraer cuidadosamente la pulpa de aloe vera y colocarla en un recipiente.

Así impacta el té de aloe vera en la salud. Fuente: Freepik. 

Preparación del Té verde:

  • Calentar 1 litro de agua filtrada hasta que esté a punto de hervir.
  • Colocar 1 cucharadita de té verde en polvo o 1 bolsita de té verde en una taza.

Infusión:

  • Verter el agua caliente sobre el té verde.
  • Dejar reposar durante 3-5 minutos para permitir que el té se infunda adecuadamente.

Combinación y reposo:

  • Agregar los trozos de pulpa de sábila al té verde preparado.
  • Dejar reposar la mezcla durante unos minutos para que los beneficios de la sábila se integren con el té.

Filtrado y servir:

  • Filtrar la mezcla para retirar los trozos sólidos de sábila.
  • Servir caliente.

Este té mejorado conserva las propiedades relajantes del té de sábila, pero al remojar la sábila y eliminar la aloína, se minimiza el riesgo de irritación gastrointestinal. Además, al elegir un té verde de calidad, se añaden antioxidantes que pueden tener beneficios para la salud renal.

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