Salud

Receso erótico: el método que puede revolucionar la vida sexual después de los 40 años

Esta práctica puede mejorar la salud emocional, sexual y física de las personas que tienen más de 40 años.

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 Después de los 40 años, la vida sexual puede enfrentarse a nuevos desafíos, pero un método innovador promete un cambio radical: el receso erótico. Este enfoque busca mejorar la intimidad y revolucionar la vida sexual. 

Avalado por instituciones y científicos especializados en el tema, el receso erótico promete  beneficios tanto para la salud emocional como física, ayudando a las parejas a redescubrir y revitalizar su conexión después de los 40 años. 

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¿Qué es el receso erótico, el método para revolucionar tu vida sexual a partir de los 40?

El receso erótico es un momento de conexión íntima con vos mismo, donde no se trata de cumplir expectativas ajenas ni de satisfacer a nadie más. Este concepto, que debés conocer para poder disfrutar plenamente, se enfoca en la exploración del placer sexual sin buscar un objetivo final específico.

Almudena M. Ferrer, sexóloga y fundadora de Bread Sex, explica que se acercó a esta noción a través de Betty Dodson, una destacada educadora sexual, según explica en el sitio web We Life. 

Al enfocarse en el placer sin metas finales, se puede disfrutar más del momento íntimo. (Foto: Freepik) 

El receso erótico implica tomarse el tiempo para explorar el placer sexual sin la presión de alcanzar un orgasmo. Este enfoque invita a dejar de lado las cargas del día a día y la historia sexual que uno arrastra y profundizando en aspectos tántricos. La idea es conectarte con tu cuerpo por el simple placer de hacerlo, sin competir ni perseguir metas. 

Este tiempo se dedica al autodescubrimiento y la autoexploración, permitiendo una desconexión de las preocupaciones externas y los pensamientos de tu pareja, lo que promete una revolución en tu vida sexual.

Durante este receso, se pueden realizar actividades sexuales en solitario, como la masturbación, y experimentar diversas formas de placer sin sentir la presión del rendimiento o el juicio externo.

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Claves básicas del receso erótico 

El receso erótico puede variar según las preferencias y circunstancias de cada cual. Sin embargo, es importante que tengas en cuenta estas claves básicas: 

  • Tiempo dedicado a la intimidad: el receso erótico implica reservar un tiempo específico para explorar la sexualidad personal sin interrupciones externas. 

  • Autocuidado: se enfoca en el bienestar y la autocomplacencia, sin la necesidad de satisfacer las expectativas de otra persona. 

  • Exploración sin presión: durante el receso erótico, no hay presión para alcanzar ciertos objetivos sexuales o cumplir con estándares predefinidos de rendimiento.

  • Autoconocimiento: es una oportunidad para aprender más sobre el propio cuerpo, preferencias sexuales y deseos. 

  • Libertad de expresión sexual: se alienta a experimentar con diferentes formas de placer sexual, fantasías y técnicas de estimulación. 

  • Enfoque en el placer: el receso erótico se centra en maximizar el placer personal y disfrutar del momento sin preocupaciones externas. 

  • Conexión con el propio cuerpo: es un tiempo para conectarse íntimamente con las sensaciones físicas y emocionales del cuerpo.

  • Sin juicio ni vergüenza: durante el receso erótico, se fomenta un ambiente libre de juicio y vergüenza, donde se acepta y celebra la sexualidad personal. 

  • Empoderamiento sexual: promueve el empoderamiento personal a través de la autoexploración y el autoconocimiento sexual. 

  • Placer como prioridad: el receso erótico reconoce el placer sexual como una prioridad legítima y fundamental para el bienestar emocional y físico.
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