La hierba medicinal que ayuda a cuidar la memoria y es perfecta para mezclar en la yerba del mate

El cuidado de la memoria es cada vez más importante. Por eso, esta hierba medicinal puede ser una excelente opción. Además de sus beneficios para el cerebro, se puede mezclar fácilmente con la yerba del mate. 

El consumo regular de este hierba, conocida por su intenso sabor y olor, puede ayudar a mejorar las funciones cognitivas, ya que cuenta con propiedades medicinales de gran nivel. 

¿Cuál es la hierba medicinal que se puede mezclar con la yerba de mate y ayuda a cuidar a la memoria?

La menta es la hierba medicinal ideal para mezclar con la yerba de mate y cuidar la memoria. Su característico aroma fresco se debe al mentol, un compuesto que, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de Estados Unidos, altera cómo el cerebro procesa las sensaciones de sabor y dolor.

Además de su uso culinario, la menta tiene propiedades medicinales comprobadas, como su capacidad para mejorar la digestión, ya sea en infusión o a través de su aceite esencial. 

Su aroma tiene un efecto estimulante sobre el sistema nervioso, ayudando a mantener la alerta. De hecho, diversos estudios han demostrado que el olor de la menta puede no solo mejorar la concentración, sino también tener un impacto positivo en la memoria, favoreciendo nuestras funciones cognitivas.

¿Cómo agregar la menta al mate?

 La menta es una hierba que se puede incorporar fácilmente al mate para aprovechar sus propiedades medicinales. Existen varias formas de hacerlo:

• Menta en la yerba: una forma simple es agregar hojas frescas o secas de menta directamente a la yerba mate. Además de aportar un toque refrescante, también ayuda a la digestión y mantiene el aliento fresco.

• Combinación de yerbas: existen mezclas de yerba mate con hierbas como menta, toronjil, poleo o peperina. Estas combinaciones pueden mejorar los efectos digestivos del mate, como también ofrecer un aroma más intenso y una experiencia más enriquecedora.