El superalimento que reduce el estrés y aumenta la libido sexual
Según los expertos, este tubérculo no solo favorece la producción de dopamina, sino que también actúa como un afrodisíaco que estimula el deseo sexual.
En los últimos años, los superalimentos se han convertido en una tendencia en el área de la nutrición. Estos productos, reconocidos por su elevada concentración de nutrientes, vitaminas y minerales, han ganado popularidad como una opción para promover el bienestar general.
Un ejemplo es la maca, un tubérculo que se utiliza por sus propiedades medicinales. Además de sus beneficios para la salud, esta alternativa es reconocida por su capacidad para mitigar el estrés y para aumentar la libido sexual.
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La maca: el alimento que reduce el estrés y aumenta el deseo sexual
La maca, también conocida como Lepidium Meyenii, es un tubérculo elegido por sus propiedades terapéuticas.
Este alimento contribuye a mitigar el estrés de diversas maneras. Por un lado, funciona como un adaptógeno, facilitando la adaptación del cuerpo a situaciones estresantes. Por el otro, promueve la producción de dopamina, un neurotransmisor asociado con el estado de ánimo.
Además, históricamente, es considera un afrodisíaco que aumenta la libido sexual. De hecho, existen estudios que respaldan estos beneficios.
Una investigación publicada en The Journal of Sexual Medicine reveló que los hombres que consumen maca experimentan un incremento significativo en el deseo sexual.
¿Cómo se toma la maca?
Existen diversas formas de consumir la maca, ya sea en polvo, cápsulas o extracto, cada una ofreciendo opciones de integración fácil en la rutina diaria.
La dosis recomendada oscila entre 2 a 3 gramos por día, proporcionando flexibilidad a los usuarios para adaptarla según sus necesidades.
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