Un té de jengibre a diario: las sorprendentes beneficios a tu salud si lo tomás cada mañana

El jengibre, con su sabor picante y sus propiedades saludables, se ha destacado como una opción popular para preparar infusiones.

Al convertirlo en té se libera su contenido de gingerol, un compuesto bioactivo con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que contribuye a la salud general del cuerpo.

El té de jengibre no solo ofrece un sabor reconfortante, sino que también se ha asociado a numerosas ventajas para la salud. Conocé los beneficios de consumirlo y tené a mano la receta del famoso té.

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¿Por qué consumir té de jengibre es bueno para la salud?

El té de jengibre es una bebida caliente que se realiza con la raíz de jengibre fresca o seca y es una bebida popular en muchas culturas del mundo ya que cuenta con grandes propiedades medicinales.

Entre ellas se destaca la ayuda a la digestión, controla la presión arterial, alivia la inflamación, controla el peso, previene resfríos y alivia dolores en las articulaciones.

Asimismo, esta raíz fortalece el sistema inmunitario, alivia el dolor menstrual, mejora la función cerebral, alivia el estrés, las náuseas. 

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Té de jengibre: la receta que tenés que tener siempre a mano 

Este brote se ganó un lugar, no solo en la tradición culinaria, sino también como una opción sabrosa para cuidar de la salud. Por eso, tené a mano esta increíble receta.

Ingredientes:

• 1 rodaja de jengibre.
  
  
• Medio limón.
  
  
• 1 taza de agua

Preparación:

• Rallá el jengibre y colocá la rayadura en un jarro con agua. Llevalo a fuego lento, durante 10 minutos.
  
  
• Agrega el jugo de medio limón.
  
  
• Cola y serví. Se puede endulzar con lo que uno quiera, pero se sugiere utilizar miel natural.

Antes de realizar o modificar un plan alimenticio, se recomienda consultar con un especialista.