Las 7 frases que dicen las personas seguras de sí mismas y con autoconfianza, según Harvard
Una especialista de la reconocida universidad estadounidense ha explicado cuáles son las frases que suelen repetir las personas con autoestima.
Una de las problemáticas que más relevancia ha tenido en el último tiempo en España es el cuidado de la salud mental. Para disfrutar de un buen estado psíquico, la autoestima es un factor clave que debería tener cada persona.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se trata de un estado completo de bienestar que tiene en cuenta el aspecto social, físico y psicológico. En relación a este punto, una especialista de Harvard explicó qué frases suelen repetir las personas seguras de sí mismas.
¿Cómo saber si eres una persona segura de sí misma?
La psicóloga formada en la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard Cortney S. Warren explicó en un artículo publicado en el medio CNBC cuáles son las nueve frases que las personas con alta autoestima y seguras de sí mismas suelen repetir con frecuencia.
"¿Cómo puedo ayudar?"
Según la especialista, esta es una frase que suele repetir una persona con autoconfianza y que son de gran apoyo para quienes pasan un mal momento, ya que su mirada amplia y su capacidad para empatizar con quienes necesitan ayuda.
"Esto me importa"
Quienes dicen esta frase en las tomas de decisiones y cuando se plantean diferentes opciones suelen tener confianza en sí mismas, ya que siempre defenderán sus ideas sus valores y convicciones siempre serán prioridad, explicó la psicóloga.
"Voy a intentarlo"
La autoconfianza está vinculada al optimismo, por esa razón, quienes intentan de intentar nuevas cosas cuentan con una motivación especial por los proyectos y no suelen rendirse, detalló sobre la entrevista el portal El Español. Además, no tienen miedo al fracaso y lo aceptan sin que les afecte demasiado.
"No"
A pesar de que no se trata de una frase, Cortney Warren aseguró que las personas con niveles de seguridad emocional alto no tienen problemas para establecer límites y decir "no" cuando algo no encaje con sus valores.
"Déjame pensar antes de responder"
Según Warren, la impulsividad no suele ser una característica de las personas con confianza, ya que estas suelen tomarse el tiempo necesario para reflexionar sobre sus respuestas y expresarlas de manera adecuada.
"No me siento cómodo con eso"
Quienes tienen autoconfianza siempre comunican sus necesidades de manera respetuosa al otro y hacen valer su bienestar sin perder las formas, incluso cuando se sienten atacados.
"¿Soy así?"
En último lugar, la especialista formada en Harvard aseguró que las personas emocionalmente seguras de sí no se toman las críticas como algo personal y son capaces de recibir los comentarios negativos para usarlos como algo constructivo.