La hierba medicinal que "lo cura todo": alivia los dolores musculares, es antioxidante y desinflamatoria

A medida que pasan los años el cuerpo pierde fuerza y vitalidad, lo que se traduce en la aparición de diversas molestias. Una de las más recurrentes es el dolor de rodilla, el cual limita y condiciona las actividades de la vida diaria.

En este marco, existe una especia medicinal que fue utilizada a lo largo de la historia para aliviar los malestares en las articulaciones por su alto aporte en proteínas y colágeno.

La hierba medicinal que alivia los dolores musculares

El orégano es una especia que es utilizada en diversas culturas gastronómicas por su aporte en sabor y aroma. No obstante, también posee propiedades esenciales para la salud de las articulaciones y músculos, como la producción de colágeno.

Su alto aporte en antioxidantes que incluyen polifenoles y flavonoides neutralizan el daño generado por los radicales libres, los cuales pueden desembocar en el desarrollo de artritis y osteoartritis.

También tiene gran cantidad de antiinflamatorios que reducen el dolor de rodilla y espalda, entre otros. Además, cuenta con una acción analgésica gracias a su contenido en felones y terpenos que reducen las molestias.

Los beneficios nutricionales del orégano

Esta especia medicinal aporta una amplia gama de beneficios al organismo. Los principales son:

• Refuerza el sistema inmunológico,
• Mejora la digestión,
• Acelera el metabolismo,
• Fortalece el corazón,
• Tiene efectos antioxidantes,
• Desinflama el organismo,
• Mejora la circulación.

¿Cuál es el valor nutricional del orégano?

Estos son los valores nutricionales del orégano por cada 100 gramos:

¿Cuáles son los usos medicinales del orégano?

Propiedades antibacterianas y antifúngicas

• El orégano contiene compuestos con propiedades antimicrobianas que pueden ayudar a combatir infecciones bacterianas y fúngicas.

Antiespasmódico

• Se ha usado tradicionalmente para aliviar cólicos y espasmos estomacales.

Antiséptico

• Se emplea en el tratamiento de heridas y afecciones de la piel.

Antiinflamatorio

• Algunos estudios sugieren que el orégano puede tener propiedades antiinflamatorias.

Digestivo

• Se usa para aliviar problemas digestivos como la indigestión y los gases.