El milagroso "té de la vida eterna": lo recomienda Harvard y es el mejor de todos para frenar el envejecimiento
Se trata de una alternativa deliciosa, sencilla de preparar y con inmensos beneficios para la salud.
El té es una de las infusiones más elegidas en todo el mundo, pues los deliciosos sabores que pueden ofrecer sus variedades y su característica sensación reconfortante lo han posicionado en uno de los primeros lugares en el podio desde tiempos inmemorables.
En ese sentido, existe uno en particular al que es posible llamar "el té de la vida eterna". Es que además de ofrecer diversas bondades para combatir el envejecimiento, la Universidad de Harvard resalta que puede ofrecer enormes beneficios para la salud a largo plazo. Aquí te contamos de qué se trata.
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El "té de la vida eterna" que recomienda Harvard
Según lo señala una publicación de la Facultad de Medicina de Harvard, existen estudios que han asociado un consumo regular de té negro con una vida más larga.
Así, Harvard explica que una investigación publicada por Annals of Internal Medicine, evaluó los hábitos de consumo de alrededor de medio millón de personas de mediana edad en el Reino Unido, que se analizaron durante 11 años.
De ese medio millón, un 85% dijo que bebía té de manera regular, como habito, y de ese porcentaje, un 89% aseguró que bebía té negro.
"En comparación con las personas que no bebían té negro, las que tomaban dos o más tazas de té negro al día tenían un riesgo entre un 9 y un 13 por ciento más bajo de muerte prematura por cualquier causa, incluidas tasas más bajas de muerte por enfermedad cardiovascular o accidente cerebrovascular", afirma la universidad. No obstante, es importante tener en consideración que este estudio fue observacional.
En esa línea, este té es rico en fitoquímicos (compuestos vegetales); especialmente en teaflavinas, que se asocian con diversos beneficios para la salud.
Cuáles son los beneficios para la salud del "té de la vida eterna"
Es fundamental destacar de esta infusión su concentración de compuestos antioxidantes, capaces de proteger a las células del cuerpo del daño causado por los radicales libres, cuya acumulación es comprendida como la principal causa del envejecimiento prematuro.
Por su parte, el sitio especializado Tua Saúde señala té negro tiene diversas propiedades, entre las que pueden mencionarse las energéticas, antiinflamatorias, estimulantes, cardioprotectoras y adelgazantes.
Cómo preparar el "té de la vida eterna" para combatir el envejecimiento
Si deseas preparar en casa esta deliciosa infusión, tan sólo necesitarás de una bolsita de té negro o de una cucharada cafetera de té negro y una taza de agua.
Una vez tengas todos los ingredientes, añade las hojas o el saquito de té negro a tu taza de agua hirviendo, deja reposar la infusión entre 5 y 10 minutos, cuela y disfruta. Si deseas, puedes añadir miel para endulzar.