El milagroso elixir de Flor de Jamaica: conoce el remedio casero y natural para mejorar la digestión en un santiamén

Si de poderosos elixires se trata, el té de flor de Jamaica sin dudas que no queda atrás por su alto contenido nutritivo, que permite a quienes lo consumen mantener el organismo en equilibrio.

Esta infusión es una gran opción para aquellas personas que buscan incorporar a su dieta diaria una bebida saludable, que cuente con la capacidad de regular de forma adecuada distintas funciones corporales.

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¿Dónde crece la flor de Jamaica?

Perteneciente a la familia de los tulipanes, la flor de Jamaica crece como arbusto y puede llegar a medir hasta aproximadamente 3 metros de altura. Se trata de una flor cardosa de color rojo, con un total de 7 pétalos en la mayoría de los casos, y largas espinas que rodean a tanto a la flor como al tallo.

Cabe destacar que esta planta se halla en climas áridos, y es muy adaptable al clima tropical y semi tropical. A pesar de ser tolerante al frío, tiene gran capacidad de adaptación en áreas climáticas de la zona templada.

Para quienes buscan consumirlo, su incorporación en el preparado de infusiones es una de las alternativas más conocidas.

¿Qué nutrientes y propiedades aporta el té de flor de Jamaica?

Quienes incluyen el té de flor de Jamaica en su consumo diario, tienen la capacidad de aprovechar no sólo una variedad de nutrientes esenciales, sino también sus múltiples propiedades:

Nutrientes

• Vitaminas: A, C, B1, E
• Minerales: Hierro, fosfato, calcio

Propiedades

• Antioxidantes
• Antisépticas
• Purgativas
• Diuréticas
• Astringentes
• Emolientes
• Sedantes

Beneficios

Entre los beneficios con los que cuenta el té de flor de Jamaica se destacan su capacidad para contribuir en la pérdida de peso, aliviar síntomas de gripe, tratar problemas estomacales, mejorar la digestión, proteger el corazón, mejorar la salud de la piel y hasta apoyar en problemas menstruales.

¿Cómo preparar un té de flor de Jamaica?

Quienes busquen incorporar el consumo de té de flor de Jamaica como complemento a una de las 4 comidas del día, pueden prepararlo sencillamente en su hogar siguiendo estas instrucciones:

Ingredientes

• 1 taza de flores de Jamaica secas 
• 4 tazas de agua 
• Azúcar o endulzante al gusto (opcional) 
• Rodajas de limón o naranja (opcional) 

Procedimiento 

• Lavar las flores: enjuagar las flores de Jamaica bajo agua fría. De esta manera, se eliminará cualquier residuo. 
• Hervir el agua: colocar las 4 tazas de agua en una olla y llevar a ebullición. 
• Agregar las flores: una vez que el agua haya hervido, añadir las flores de Jamaica y reducir el fuego. Dejar que hierva a fuego lento durante aproximadamente 10 minutos. Esto permitirá que las flores liberen su color y sabor. 
• Colar: una vez que transcurran los 10 minutos, retirar la olla del fuego y colar el líquido, separando la preparación de las flores de Jamaica. 
• Endulzar: para quienes busquen endulzarlo, pueden utilizar azúcar a gusto mientras el té aún está caliente. Si se busca un toque cítrico, se pueden agregar rodajas de limón o naranja.
• Servir caliente o frío: esto dependerá del gusto de cada uno.