Colágeno líquido: el mejor batido para mantener la piel firme, suave y elástica se prepara con solo 5 ingredientes

El colágeno es una proteína esencial para mantener la piel firme, suave y elástica. Con el paso del tiempo, su producción natural disminuye, lo que puede afectar la apariencia de nuestra piel. Sin embargo, es posible sumar colágeno a nuestro organismo a partir de batidos saludables. 

Esta receta con solo 5 ingredientes te permite sumar colágeno líquido para mantener tu piel firme, suave y elástica gracias a que ayuda a regenerar las fibras de colágeno en la dermis. 

Cómo quitarme la brujería: los 5 rituales de limpieza con hierbas que te ayudarán a eliminar cualquier maleficio

El delicioso postre que los mayores de 60 años aman hacer en casa: fortalece los huesos y se prepara con 5 ingredientes

¿Cómo es el batido para mantener una piel firme, suave y elástica?

El batido que ayuda a mantener la piel firme, suave y elástica es de cacao, plátano y almendras. Su principal componente, el colágeno líquido o en polvo, potencia la regeneración de la piel y mejora su apariencia.

Este batido no solo hidrata, sino que también aporta antioxidantes y grasas saludables que contribuyen a un bienestar integral.

Ingredientes

• 1 plátano maduro
• 1 cucharada de cacao en polvo
• Un puñado de almendras
• 1 vaso de leche de almendras (o agua)
• 1 cucharada de colágeno en polvo

Paso a paso

1. Pela y corta el plátano en trozos pequeños para facilitar su licuado.
2. Coloca el plátano, el cacao en polvo, las almendras y la cucharada de colágeno en polvo en la licuadora. Agrega el vaso de leche de almendras (o agua) según tu preferencia de consistencia.
3. Licúa todo a alta velocidad hasta que obtengas una mezcla homogénea. Sirve y disfruta de este delicioso batido lleno de nutrientes que beneficiarán tu piel y tu salud.

Baño eficiente: lavar esta parte del cuerpo primero puede mejorar tu higiene, según expertos

Profeco recomienda: los frijoles fritos más deliciosos del mercado son mexicanos y valen 20 pesos en supermercados

¿Cuáles son los beneficios de este batido?

Este batido, que combina plátano, cacao y almendras, aporta grandes beneficios para la salud y la piel:

• Plátano: rico en potasio, ayuda a regular los fluidos corporales y mejora el funcionamiento del sistema nervioso. Su fibra favorece la digestión y prolonga la saciedad.
  
  
• Cacao: fuente de antioxidantes, especialmente flavonoides, que reducen el estrés oxidativo y mejoran la salud cardiovascular. También eleva el ánimo mediante la liberación de endorfinas.
  

• Almendras: contienen ácidos grasos saludables, vitamina E y proteínas, que benefician la salud del corazón y la regeneración celular de la piel. También aportan zinc y cobre, esenciales para la producción de colágeno.