El Gobierno regalará agua a los ciudadanos de la capital: dónde conseguirla totalmente gratis

Las altas temperaturas que se continúan registrando a lo largo y ancho del territorio mexicano han conducido al Gobierno a tomar cartas en el asunto. Las autoridades decidieron regalar agua a los habitantes de Ciudad de México (CDMX) para ayudar a combatir la extenuante ola de calor.

La iniciativa durará -por el momento- hasta que concluya el mes de mayo y será vital para un gran número de ciudadanos que transitan diariamente por las calles de la capital en medio de este clima sofocante.

Para ello, y con el objetivo de reducir los casos de golpes de calor y otros problemas de salud, el Gobierno de CDMX instalará puntos de hidratación completamente gratuitos.

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CDMX: ¿dónde estarán ubicados los puntos de hidratación?

Con la nueva iniciativa planteada por el Gobierno de CDMX, un gran número de habitantes de la capital tendrán la posibilidad de acceso a agua potable sin pagar una moneda.

Esto será posible a través de los puntos de hidratación que estarán instalados en distintas partes de la ciudad. Concretamente, habrá un total de 8 estaciones:

• 4 Plaza de la Constitución, uno en cada esquina del Zócalo Peatonal
• 1 Metro Pino Suárez
• 1 Monumento a la Revolución
• 2 Alameda Central, uno en calle Dr. Mora y otro más en Bellas Artes

¿En qué horario entregarán agua gratis?

El servicio que ofrecerá el Gobierno de la capital para sus habitantes incluye la entrega de agua potable y electrolitos orales, además de asesoramiento por parte de personal especializado para evitar prevenir la deshidratación y otros problemas de salud.

Las estaciones estarán habilitadas de 11:00 a 16:00 horas, horario en el que se distribuyen aproximadamente 20,000 raciones por día en un vaso desechable biodegradable.

¿Cómo prevenir la deshidratación?

Entre los consejos que brindan expertos en materia de salud para afrontar las altas temperaturas y prevenir distintos problemas de salud, como la deshidratación, se enfocan en:

1. Aumentar la ingesta de líquidos

• Beber al menos ocho vasos de agua al día, ajustando según nivel de actividad física y complexión corporal.
• Incluir bebidas como aguas de fruta sin azúcar, infusiones frías y soluciones electrolíticas.
• Evitar bebidas con cafeína y alcohol por sus efectos diuréticos.

2. Consumir alimentos ricos en agua

• Ingerir frutas como sandía, melón, fresas y cítricos.
• Comer verduras como pepino, lechuga y apio para aportar líquidos y nutrientes esenciales.

3. Usar vestimenta adecuada

• Vestir ropa ligera, de colores claros y tejidos transpirables como el algodón.
• Protegerse del sol con sombreros, gafas de sol y bloqueador solar.
• Realizar actividades al aire libre fuera de las horas de mayor radiación UV (10:00 a 16:00 horas).