¿Lo sabías?

No es el gimnasio: este es el secreto de Chris Hemsworth, el actor de Thor, para tener un físico envidiable

Hay ciertos factores que ayudan a tener un buen físico.

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Para muchas personas, la idea de lograr un físico impresionante como el de Chris Hemsworth, el icónico actor que interpreta a Thor en el Universo Cinematográfico de Marvel (UCM), puede parecer un objetivo casi imposible de alcanzar. 

Sin embargo, hay algunos factores que van más allá del gimnasio. Por ejemplo, la genética es un factor crucial que moldea nuestra salud y la forma en que nuestro cuerpo se desarrolla. 

En esta nota, te contamos los orígenes de Hemsworth para entender que su físico no solamente está relacionado con hábitos saludables. ¡Seguí leyendo!

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La genética: este es el secreto de Chris Hemsworth

La familia Hemsworth no solo ha conquistado las pantallas de cine con su talento actoral, sino que también ha demostrado ser un ejemplo viviente de los beneficios de una combinación entre genética favorable y hábitos saludables. 

Desde el estado físico envidiable del padre de la familia, Craig Hemsworth, hasta la vitalidad y belleza de Leoni Hemsworth, la madre, la genética y los hábitos saludables son fundamentales para ellos, explican en el sitio especializado Vitónica.

Además de pasar mucho tiempo haciendo deporte, Chris Hemsworth tiene una gran genética. (Foto: Instagram @chrishemsworth)

El físico de Chris Hemsworth revela cómo la combinación de una predisposición genética favorable con una vida activa y cuidadosa es fundamente, lo que influencia no solo la apariencia física, sino también la longevidad, su salud y la calidad de vida. 

Chris ha comentado múltiples veces que, gracias a su padre, entrena tanto. De hecho, el actor ha dicho algunas ocasiones que varios de sus mejores recuerdos de la infancia son entrenar con su papá.

¿Quiénes son los padres de la familia Hemsworth? 

  • Craig Hemsworth: el padre del actor de Thor. A sus 70 años, se ha convertido en un fenómeno mediático gracias al impresionante estado físico que exhibe.

    Si bien la genética juega un papel crucial en su apariencia, es su compromiso con el entrenamiento y un estilo de vida saludable lo que verdaderamente potencia su forma física. 

  • Leoni Hemsworth: la madre de la familia no se queda atrás en cuanto a vitalidad y belleza. A sus 60 años, su aspecto juvenil y enérgico despierta elogios y comentarios sobre su genética.

    Recientemente, gracias a posteos de sus hijos en las redes sociales, muchos usuarios comentaron que parecía una hermana más y no la madre de la familia.

Junto a su marido, Leoni tiene 3 hijos, todas estrellas mediáticas:

  • Luke Hemsworth
  • Chris Hemsworth
  • Liam Hemsworth

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Consejos prácticos para aplicar en tu vida diaria

¿Querés seguir los pasos de los Hemsworth y mejorar tu salud y forma física? 

Acá tenés algunos consejos prácticos que puedes incorporar a tu vida diaria:

  • Hace del ejercicio una prioridad: dedicá al menos 30 minutos al día a actividades físicas que te gusten, ya sea correr, practicar deportes o hacer yoga.

  • Alimentación balanceada: priorizá alimentos frescos y naturales, ricos en nutrientes como frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros.

  • Descanso adecuado: dormí entre 7 y 9 horas por noche para permitir que tu cuerpo se recupere y se repare adecuadamente.

  • Hidratación constante: tomá suficiente agua durante todo el día para mantener tu cuerpo hidratado y funcionando correctamente.

  • Controla el estrés: encontrá formas saludables de manejar el estrés, como la meditación, la respiración profunda o el tiempo al aire libre.

  • Consulta a un profesional: si tenés dudas sobre tu salud o necesitás orientación específica, no dudes en consultar a un médico o entrenador personal.

Antes de realizar o modificar tu rutina diaria, se recomienda consultar con un especialista.

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