Alimentación saludable

La infusión de jengibre y manzana que se puede tomar caliente o fría y es perfecta para una buena digestión: cómo prepararla

Esta bebida con jengibre y manzana es una alternativa saludable para quienes sufren problemas de digestión.

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 La combinación de jengibre y manzana en una infusión ofrece un sabor refrescante, pero además, es buena para la digestión. Esta bebida fácil de preparar puede disfrutarse tanto caliente como fría, adaptándose a las preferencias de cada persona. 

 Para poder tomarla se necesitan ingredientes simples que se encuentran fácilmente en cualquier cocina. ¡Tomá nota y mejorá tu digestión con esta infusión

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¿Cómo preparar esta infusión de jengibre y manzana? 

Según la receta brindada por los expertos de Saber Vivir, para preparar esta infusión necesitás pocos ingredientes:

  • 1 manzana
  • 1 raíz de jengibre fresco
  • Agua

  Preparación: 

  • Cortá una manzana en trozos y una raíz de jengibre en rodajas finas.

  • Añadí ambos ingredientes en una olla con agua y llevala a ebullición.

  • Apagá el fuego y dejá que la mezcla repose unos 5 o 10 minutos.

  • Colá el resultado y servilo en una taza mientras siga caliente. También podés servir esta infusión fría sirviéndola con hielo.  

    La preparación de esta infusión de jengibre y manzana es sumamente sencilla y requiere de ingredientes fácilmente disponibles en cualquier hogar. (Foto: Shutterstock) 

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Beneficios de esta infusión de jengibre y manzana 

 Esta infusión no solo deleita el paladar con su toque refrescante y frutal, sino que también ofrece una serie de beneficios para la salud, tanto digestiva como general. 

La combinación de manzana y jengibre aporta una cantidad significativa de fibra, lo que contribuye a reducir la hinchazón y mejorar la absorción de nutrientes en el organismo. 

La infusión de jengibre y manzana la podés consumir tanto fría como caliente. (Foto: Freepik)

Además, el jengibre posee propiedades antiinflamatorias que pueden aliviar malestares estomacales como la acidez y el malestar gastrointestinal. Esta combinación también refuerza el sistema inmunológico gracias a los antioxidantes presentes en el jengibre y la manzana.  

Antes de realizar o modificar un plan alimenticio, se recomienda consultar con un especialista.


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