Adiós hinchazón: este es el licuado multifruta lleno de colágeno ideal para bajar de peso

Para quienes buscan fortalecer los huesos, mejorar la elasticidad de la piel y perder peso de manera natural existe una receta simple y rápida para conseguirlo: el licuado de piña, naranja y colágeno.

Este batido combina las propiedades antioxidantes y vitamínicas de las frutas con el poder regenerativo del colágeno, logrando un equilibrio perfecto entre salud y sabor.

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Todos los beneficios del licuado mágico de colágeno

 El licuado de piña, naranja y colágeno ofrece una serie de beneficios para la salud. Gracias a la vitamina C presente en la piña y la naranja, este licuado estimula la producción de colágeno en el cuerpo, mejorando no solo la salud ósea sino también la elasticidad de la piel y las articulaciones. 

Además, la piña es conocida por su efecto diurético y su alto contenido en fibra, lo que promueve la sensación de saciedad y reduce la hinchazón, apoyando así la pérdida de peso de manera natural. 

Propiedades nutricionales del licuado de piña, naranja y colágeno

• Vitamina C: esencial para la formación de colágeno y la reparación de tejidos.
• Fibra: ayuda a mejorar la digestión y a controlar el apetito, favoreciendo la pérdida de peso.
• Colágeno hidrolizado: fortalece los huesos, articulaciones, piel y uñas.
• Bajo en calorías: ideal para incluir en dietas de adelgazamiento sin sacrificar el sabor.

¿Cuáles son las proteínas y nutrientes del licuado multifruta?

• Colágeno: este licuado aporta proteínas de alta calidad gracias al colágeno hidrolizado, que ayuda a regenerar tejidos, fortalecer los huesos y mejorar la elasticidad de la piel.
• Fibra natural: la piña y la naranja aportan fibra, que no solo regula el tránsito intestinal, sino que también ayuda a sentirte lleno por más tiempo.

¿Cómo preparar el licuado de piña, naranja y colágeno?

 Su preparación es rápida y sencilla, lo que lo convierte en una excelente opción para disfrutar en cualquier momento del día.

Ingredientes

• 1 taza de piña fresca (en trozos)
• 1 taza de jugo de naranja natural
• 1 cucharada de colágeno hidrolizado en polvo
• ½ taza de agua o hielo (opcional)
• Edulcorante natural al gusto (opcional)

Instrucciones

1. Coloca los trozos de piña y el jugo de naranja en la licuadora.
2. Añade la cucharada de colágeno en polvo y el agua o hielo si prefieres un licuado más fresco.
3. Mezcla todos los ingredientes hasta obtener una textura suave y homogénea.
4. Si lo prefieres más dulce, puedes añadir un edulcorante natural como stevia o miel.
5. Sirve y disfruta de este licuado nutritivo.