La hierba medicinal que alivia el dolor de rodilla, está repleta de colágeno y favorece la piel

Organizar una dieta balanceada y saludable es esencial para garantizar el bienestar físico del cuerpo. De acuerdo a los alimentos que se consuman, se podrán registrar cambios positivos o negativos en el cuidado y la prevención de enfermedades.

En este marco, los nutricionistas recomiendan una especia aromática que brinda una gran cantidad de beneficios a la hora de combatir el envejecimiento, el dolor de huesos y la artrosis.

La especia medicinal que calma el dolor de rodillas y articulaciones

Se trata del orégano, un reconocido condimento que, si bien es habitual en ciertas comidas, pocos reconocen los nutrientes y las ventajas que otorga en la salud diaria. 

Esto se da por los compuestos activos que integran la especia como: timol, carvacrol y borneol, que poseen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.

Según reveló un estudio elaborado por los científicos de la Universidad de Bonn (Alemania) y de la Escuela Politécnica Federal de Zurich (Suiza), el orégano posee un principio llamado betacariofilina, que disminuye los dolores e inflamaciones articulares. 

¿Cuáles son las ventajas del orégano para la dieta? 

El orégano posee diferentes propiedades y beneficios. Entre ellos, se pueden mencionar los siguientes: 

1. Potente antioxidante: ayuda a proteger las células, previene de enfermedades degenerativas y combate el envejecimiento.
2. Antimicrobianas: los aceites que posee lograron combatir bacterias y hongos como Salmonella typhimurium, Escherichia coli, Staphylococcus aureus y Candida albicans. 
3. Antisépticas y antiespasmódicas: puede ayudar a aliviar la congestión nasal y actuar como desinflamatorio. 
4. Digestivo: ayuda a la digestión y alivia los espasmos intestinales. 
5. Cicatrizante: en la medicina ancestral, se ha utilizado para ayudar a cicatrizar y cerrar las heridas. 

¿Qué es la artrosis? 

La artrosis es una enfermedad degenerativa que afecta las articulaciones y el cartílago. Se trata de una degradación progresiva del cartílago hialino, que recubre las superficies óseas en las articulaciones.

A medida que la enfermedad avanza, el cartílago se puede debilitar al punto tal que ya no brinde una amortiguación sana para los huesos. En estos casos, los pacientes sufrirán de dolores y restricciones en cada movimiento.