El té que alivia todos los dolores: la hierba que mejora la memoria y promueve el crecimiento neuronal

Quienes quieren mantener el cuerpo fortalecido y aliviar los dolores tienen que tener una alimentación saludable. Incorporar todos los alimentos es fundamental para tener los nutrientes y minerales esenciales para el funcionamiento del organismo.

Las infusiones suelen ser ideales para brindar todos los componentes. El té verde es una de las más populares porque ayuda a retrasar el envejecimiento. 

Los beneficios del té verde

La hierba Camellia Sinesis cuenta con una gran cantidad de antioxidantes, que revierten el envejecimiento, según el Servicio Nacional del Consumidor de Chile. 

Además, puede contribuir a regular el proceso de digestión, previene la aparición de caries por la presencia de fluoruro y previene la formación de coágulos. Otras de sus cualidades destacadas es que genera un efecto diurético, mejora la memoria y tiene un bajo índice calórico. 

Así también se encontró que esta infusión podría tener beneficios potenciales para tratar dolores y afecciones como la psoriasis, las arrugas y las distintas heridas.

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¿Cuáles son las propiedades del té verde?

  El té ancestral cuenta con polifenoles, que son antioxidantes que ayudan a eliminar los radicales libres que pueden dañar a otras moleculas y alterar el ADN.  

Esta infusión popular cuenta con minerales fundamentales como calcio, potasio, magnesio y vitaminas B y A. Además, su hoja tiene propiedades destacadas, como:

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  ¿Cómo hacer té verde en casa?

Preparar té verde es muy simple ya que solo se debe calentar el agua hasta los 80° y colocar una cucharadita de la hierba limpia cada 0.15 litros de agua y dejar infusionar. 

Para que tenga más sabor se debe dejar más tiempo y se le puede agregar endulzante a gusto. La preparación se puede agregar a jugos, licuados y preparaciones.