ALERTA | Esta es la lista de yogures que MÁS AZÚCAR contienen según Profeco

La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) analizó 25 productos de yogurt tipo griego y detectó varias inconsistencias entre lo que declaran los envases y el contenido que realmente llevan dentro.

En el estudio realizado por el Laboratorio Nacional de Protección al Consumidor se incluyeron yogures con y sin azucares añadidos, naturales, bajos en grasa o sin grasas, con fresa o frutos rojos y saborizados. 

Cuáles son los yogures con más azucares

Según se indica en la edición de diciembre de la Revista del Consumidor, esta es la lista de yogures que más azúcar contienen

• Lala griego frutos rojos (yogurt estilo griego con fresa, frambuesa y zarzamora) | 120g
• Lala griego natural (yogurt estilo griego natural endulzado) | 120g
• Yoplait grie-go red mix (yogur griego con 6.1% de frutos rojos)| 120g
• Chobani (yogur sin grasa con fresa en el fondo)|150g
• Yoplait (yogur sabor natural estilo griego bajo en grasa)|145 g
• Yoplait (yogur estilo griego, con fresa bajo en grasa)|145g
• Oíkos (yogur griego con 3% de fresa, zarzamora, frambuesa y0.5g de cereza, deslactosado) |150g
• Bové (yogur sabor natural, deslactosado, sin azúcar, tipo griego)|180g
• Danone (yogur griego sabor endulzado, deslactosado, bajo en grasa)|650g
• Onei (yogur griego natural sin grasa)|150 g

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Además, se explica que ciertas marcas añaden estevia, fruta del monje, sucralosa o acesulfame, que son edulcorantes no calóricos, contraindicados para su consumo en niños que se utilizan con el fin de reemplazar ciertos azúcares.

En el caso de México, esta práctica se detecto en los siguientes productos

• Lala griego zero (yogurt estilo griego, sabor natural, bajo en grasa y sin azúcar añadido) | 120g
• Vitalínea yogurt griego sabor endulzado, deslactosado, bajo en grasa | 125g

Recomendaciones de Profeco para un consumo saludable

En primer lugar el organismo aconseja identificar el tipo de producto que deseas consumir ya que cada yogurt varía en su contenido de grasas, proteínas y azucares.

Luego se recomendó a los consumidores revisar las cantidades de azucares, pues en su informe se asegura que "el consumo de azúcares en exceso está relacionado con el aumento de peso, lo que a su vez incrementa el riesgo de padecer obesidad".

Finalmente, se recomienda refrigerar constantemente el producto para que sus bacterias se mantengan vivas hasta el momento del consumo y evitar ingerir yogures cuyos empaques estén dañados o excedan la fecha límite de caducidad.