Salud

Verano 2024: qué recomiendan los especialistas ante quemaduras de Sol

Conoce todos los secretos para aliviar las quemaduras más usuales en la temporada veraniega.

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Bajo las altas temperaturas veraniegas, es común que la mayoría experimentemos las consecuencias de la exposición al Sol, desde leves irritaciones hasta quemaduras más intensas. 

Opinión de especialistas

Belén Acero, experta en dermofarmacia, señaló que una quemadura solar es la respuesta inflamatoria del cuerpo ante el daño causado por la radiación ultravioleta, especialmente en las capas más externas de la piel.

En la misma línea, la dermatóloga Arantxa Arana precisó que estas ocurren cuando la exposición a las fuentes de luz ultravioleta supera la capacidad de la melanina para proteger la epidermis. 

Zonas más expuestas: 

En el entorno playero, la exposición solar suele afectar con mayor frecuencia áreas como la espalda, el dorso de los pies y las orejas, zonas que a menudo pasamos por alto al aplicar protector, según señaló Rosa Taberner, miembro de la Academia Española de Dermatología.

En términos de riesgo, Belén Acero, destacó que las personas con fototipos más bajos (I y II) (es decir, aquellos con piel y cabello muy claros, ojos azules o verdosos) son más propensas a quemarse. 

Estas tienden a ponerse rojas al exponerse y, aunque se recuperan, no logran broncearse.

¿Qué hacer ante una quemadura? paso a paso

Quemaduras leves: 


Frente a una quemadura solar, es crucial tomar medidas inmediatas para evitar su progresión, según advierte Rosa Taberner, el primer paso es interrumpir la exposición al sol

  1. Aplicar frío, como colocar trapos frescos y húmedos sobre la quemadura;
  2. En ausencia de ampollas, se puede usar una crema humectante para aliviar la molestia. Utilizar cremas con vitaminas C y E para reducir el daño a las células de la piel;
  3. En casos de inflamación, las cremas de cortisona pueden ser beneficiosas;
  4. Optar por ropa holgada y de algodón,
  5. Aumentar la ingesta de agua para mantener la hidratación.

Remedios casero para aliviar las quemaduras

En la búsqueda de alivio para las quemaduras, podemos recurrir a remedios caseros que se encuentran fácilmente en nuestras cocinas

Entre las opciones se destacan frutas y verduras como el tomate, el pepino, las papas o la manzana, que ofrecen propiedades refrescantes y humectantes para calmar la incomodidad de la quemazón.

Se debe cortar en rebanadas y colocarlas en las zonas afectadas.  La piel absorberá la humedad y la frescura de estos alimentos, proporcionando un alivio natural a la irritación causada por la quemadura.

Quemaduras graves 

Para quemaduras más graves, Taberner aconsejó buscar asesoramiento médico personalizado, además de acudir a urgencias en casos como la aparición de ampollas en una extensa área del cuerpo.

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