Esta es la duración ideal de la ducha a la hora de bañarse, según Harvard y la OMS

La pronta llegada del verano y el comienzo de las primeras temperaturas elevadas son escenarios propicios para una ducha diaria, o incluso más de una para refrescar el cuerpo. 

Sin embargo, investigadores de la Universidad de Harvard sostuvieron que bañarse todos los días puede ser perjudicial para la salud, además de brindar detalles sobre el tiempo máximo que debe durar la ducha. 

A las precisiones que dieron los especialistas universitarios se sumaron desde la Organización Mundial de la Salud (OMS) para dar mayores detalles sobre los tiempos y las posibles enfermedades que puede llegar a prevenir.

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Harvard llegó a un veredicto sobre cuánto tiene que durar una ducha  

La Universidad de Harvard realizó una importante investigación encabezada por el doctor Robert H. Shmerling, en donde se determinó cuáles son los pros y las contras de bañarse todos los días. 

Además, informó de cuánto es el tiempo de duración que tiene que tener una ducha diaria.

Según el informe de Harvard, las duchas deben ser con agua tibia y no tienen que exceder los 3 minutos de duración. En ese tiempo, la limpieza corporal tiene que centrarse en la zona de la ingle, genitales, axilas y pies.

Sin embargo, hacerlo todos los días le causaría al cuerpo irritaciones y picores, además de infecciones o reacciones alérgicas en la piel.

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¿Qué dice la OMS sobre el tiempo ideal que debe durar una ducha? 

Para la Organización Mundial de la Salud (OMS), la ducha no tiene que tener un tiempo superior a los 5 minutos. En ese lapso se tiene que priorizar la sostenibilidad y el ahorro de agua. 

Más allá de ese tiempo, podrían generarse irritaciones y picores en la piel, generando una zona de piel seca y agrietada, ya que implicaría la eliminación de bacterias y microorganismos que la protegen.