Chau dolores: la hierba milagrosa que reduce los dolores de la artrosis en tiempo récord

La artrosis es una enfermedad que afecta a miles de personas en todo el mundo, generando dificultad de movimientos, dolor, rigidez muscular e inflamación.

En este marco, existe una especia cotidiana en las comidas con múltiples propiedades que pueden aliviar dolores articulares y promover la regeneración de colágeno.

Investigaciones han demostrado que este ingrediente es una fuente rica en antioxidantes, lo que ayuda a combatir el daño de los radicales libres y, estimula la producción de colágeno, la proteína clave para mantener las articulaciones y la piel saludables.

Cuál es la hierba ancestral que reduce los dolores de la artrosis

El orégano no solo añade sabor a los platos, sino que se destaca por sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas.

Contiene compuestos activos como el carvacrol y la betacariofilina y actúan como potentes antiinflamatorios naturales, disminuyendo el dolor en las personas que padecen artrosis. 

Asimismo, el orégano es conocido por favorecer la regeneración del colágeno, lo que ayuda a mantener las articulaciones fuertes y flexibles.

Al consumir orégano regularmente se puede reducir la inflamación en las zonas afectadas, especialmente en las rodillas, una de las áreas más castigadas por la artrosis.

Otros beneficios del orégano

Gracias a sus propiedades medicinales, el orégano presenta los siguientes beneficios: 

• Antioxidante: rico en compuestos fenólicos y flavonoides que protegen las células del daño oxidativo.
• Antiinflamatorio: contiene carvacrol y timol, que ayudan a reducir la inflamación.
• Antimicrobiano: eficaz contra bacterias, virus y hongos.
• Antiespasmódico: alivia los espasmos musculares y los calambres.
• Digestivo: mejora la digestión y alivia los problemas estomacales.
• Expectorante: facilita la expulsión de mucosidad de los pulmones.

¿Cómo ingerir el orégano?

Existen varias formas de consumir esta hierba ancestral. Aquí te compartimos tres ideas:

• Té de orégano o infusión: hierve una cucharadita de orégano seco en una taza de agua caliente durante 5-10 minutos y luego cuela. Beber esta infusión puede ayudar a mejorar la digestión y aliviar problemas respiratorios.
• Especia o condimento: agregar orégano a tus comidas puede realzar el sabor y proporcionar beneficios antioxidantes y antimicrobianos.
• Aceite: este método permite aprovechar sus propiedades antiinflamatorias y mejorar el sabor de tus platos.