Los 3 yuyos para el mate que quitan los dolores, previenen el envejecimiento prematuro y mejoran la digestión

El mate es la bebida emblemática de Argentina por excelencia y forma parte de la dieta de todos los ciudadanos. Es un símbolo de fraternidad y está presente en todas las reuniones sociales.

Si bien suele ser tomado amargo o dulce, muchas personas desconocen que al agregarle algunos yuyos puede potenciar sus beneficios para la salud.

Los 3 yuyos para agregarle al mate para potenciar sus beneficios

Con el paso de los años el mate evolucionó y hoy en día es común ver que se toma con cáscaras de naranja, ralladura de limón, coco, entre otros. Estos 3 yuyos aportan potencian los beneficios de la tradicional infusión argentina.

Menta

La menta es una de las opciones más elegidas para complementar la infusión. Tiene propiedades que relajan los músculos del tracto digestivo, lo que mejora la síntesis de los alimentos y puede aliviar los síntomas de la indigestión.

En la misma línea, el mentol puede estimular la producción de bilis, lo que facilita el proceso de digestión de grasas. Es un descongestionante natural que abre las vías respiratorias y alivia los síntomas de la gripe y alergia.

Cedrón

También conocida como hierbaluisa, es una planta rica en antioxidantes. Estos compuestos previenen el daño generado por los radicales libres, los cuales oxidan el organismo y fomentan en envejecimiento prematuro.

Sus propiedades antimicrobianas combaten las bacterias y los hongos, lo que previene el desarrollo de infecciones.

Boldo

El boldo es una hierba medicinal conocida por su poder para combatir los dolores de cabeza. Se debe a que tiene efectos antiinflamatorios y analgésicos que proporcionan una sensación de bienestar.

En la misma línea, es un relajante muscular natural que puede quitar la tensión acumulada, lo que puede tener un impacto positivo en quienes sufren dolores de espalda y rodilla.

¿Qué beneficios tiene el mate para la salud?

El mate forma parte de la dieta de todos los argentinos y aporta una amplia gama de beneficios a la salud. Al contener cafeína estimula el sistema nervioso central y combate el cansancio.

Gracias a sus compuestos como la teobromina puede mejorar la concentración y la memoria, por lo que es una opción clave para los estudiantes.

Aporta grandes cantidades de polifenoles y antioxidantes que reducen el riesgo de desarrollar enfermedades como el cáncer. También, puede reforzar el sistema inmunológico.