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Si eres de esas personas que sufre de dolor de garganta, ten en cuenta que existe una solución natural que ha cobrado popularidad entre losremedios caserosque son efectivos para la salud.
Se trata de la crema de banana y miel, una sencilla pero poderosa mezcla que tiene la capacidad para aliviar los síntomas típicos de un resfrío. Además, se destaca por sus aportes nutricionales, ideales para combatir la irritación y malestar corporal.
Según los expertos en medicina, la combinación entre ambos alimentos no solo es deliciosa, sino que también ofrece propiedades que mejoran los síntomas del dolor de garganta.
Paso a paso: cómo preparar la crema de banana y miel
En primer lugar, cabe destacar que la banana es rica en vitaminas y minerales, mientras que la miel es conocida por sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias.
Al juntarse, se crea un remedio natural que puede proporcionar alivio y promover la curación de forma inmediata.
La receta para preparar este platillo es fácil de hacer, por lo que solo te tomará algunos minutos prepararlo.
Ingredientes:
- 2 bananas
- Media taza de miel de abejas
- 2 vasos de agua hirviendo
Si quieres obtener más beneficios, se sugiere adquirir ingredientes frescos y orgánicos.
Preparación
- Pelar las dos bananas maduras y colocarlas en un recipiente
- Tomar un tenedor o cuchara y písalas hasta conseguir un puré espeso
- Colocar agua hirviendo sobre la pasta, tapar y dejar reposar unos 30 minutos
- Agregar a la mezcla dos cucharadas de miel
- ¡Listo! Ya lo puedes comer
Si bien se puede consumir bajo temperatura ambiente o fría, lo ideal será comerlo caliente en caso de que quieras curarte del dolor de garganta.