Esta es la planta más efectiva para cuidar tu salud física y mental de manera natural y sin pastillas
Existe una hierba capaz de aportar infinitas propiedades para tu salud y es 100% natural. Descubre cuál es.
Entre la vorágine de la cotidianidad y los tiempos acelerados en los que vivimos, muchas veces no somos conscientes de los niveles de estrés que nuestro cuerpo experimenta. Sin embargo, este factor puede influir en múltiples aspectos de nuestra vida por lo que combatirlo es esencial.
En ese sentido, existe una planta que con frecuencia pasa desapercibida pero en realidad puede aportar gran cantidad de beneficios para tu salud, como mejorar los niveles de concentración y reducir la producción de cortisol en el organismo, entre muchos otros.
La planta capaz de mejorar tu salud física y mental
La Rhodiola es una hierba presente en las regiones montañosas y frías de Europa, Asia y América del Norte, conocida generalmente como "raíz de oro" o "raíz ártica". Es conocida por sus propiedades medicinales y por utilizarse como herramienta para mejorar la resistencia tanto física como mental.
Es una planta que ha ganado suma popularidad dentro de la medicina alternativa gracias a sus componentes antioxidantes y sus capacidades para potenciar el rendimiento cognitivo de las personas.
Puede resultar un instrumento de suma utilidad para las personas que sufren de estrés, pues los especialistas aseguran que experimentar frecuentemente niveles elevados de cortisol (la hormona del estrés) puede derivar en
- Sensación de fatiga
- Incremento de la grasa abdominal
- Insomnio
- Alteraciones en los estados de ánimo
Rhodiola: otros beneficios para la salud que debes conocer
Además de regular la secreción de cortisol y, consecuentemente, disminuir la sensación de estrés, la Rhodiola puede contribuir en la producción de los famosos "neurotransmisores de la felicidad": la serotonina, la dopamina y la noradrenalina.
Se la considera una planta adaptógena, entendiéndose de esta manera a todas aquellas que ofrecen gran cantidad de beneficios para el organismo tanto a nivel físico como emocional.
Desde el aspecto físico, sus propiedades antioxidantes contribuyen a que la piel se mantenga sana y protegida del envejecimiento prematuro así como también destacan sus capacidades para aumentar la energía y consecuentemente, mejorar el rendimiento físico.
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