El poder curativo del "té azul": reduce la hinchazón y quema calorías en un santiamén

Dentro del mundo de las infusiones, el té azul se presenta como una alternativa poco explorada, pero con un gran potencial para aquellos que buscan bajar de peso.

Proveniente de la planta Camellia sinensis, se diferencia por su proceso único de elaboración. Este implica marchitar las hojas, oxidarlas parcialmente y luego secarlas, 

Más allá de su delicioso sabor, esta bebida milenaria se destaca por ser un excelente aliado para quienes desean reducir la hinchazón abdominal y lograr una figura esbelta.

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Té Oolong: el truco para adelgazar de forma natural

El té Oolong ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus potenciales beneficios para adelgazar. 

En primer lugar, contiene catequinas, un grupo de antioxidantes que han demostrado capacidad para acelerar el metabolismo. Este efecto implica que el cuerpo puede quemar más calorías, incluso en períodos de inactividad.

Asimismo, contiene L-teanina, un aminoácido que puede ayudar a disminuir el apetito y la sensación de hambre. Esto puede ser beneficioso para aquellos que buscan mantener un peso saludable.

Por último, presenta un suave efecto diurético que puede contribuir a disminuir la hinchazón y reducir la retención de líquidos en el organismo. 

Cómo preparar el té azul: guía para disfrutar al máximo

Para aprovechar los beneficios del té azul, es importante prepararlo correctamente. Sigue esta guía paso a paso para obtener la mejor experiencia:

Ingredientes

• 2-3 gramos de té Oolong por cada 200 ml de agua
• Agua mineral o filtrada
• Tetera o infusor
• Taza

Preparación

• Calienta el agua a una temperatura entre 80 y 90 grados.
• Enjuaga la tetera o infusor con agua caliente para precalentarla y mantener el té caliente por más tiempo.
• Coloca las hojas de té Oolong en la tetera o infusor, ajustando la cantidad según tu preferencia.
• Vierte el agua caliente sobre las hojas de té, evitando usar agua hirviendo.
• Cubre el recipiente y deja que el té infusione durante 2-3 minutos.
• Retira las hojas de té o cuela el té en una taza.

¿Dónde conseguir té azul?

Afortunadamente, el té Oolong está ampliamente disponible en una variedad de establecimientos en todo el país, lo que te brinda múltiples opciones para adquirirlo:

• Tiendas especializadas. Muchas tiendas especializadas en té ofrecen una amplia selección, con opciones que van desde las más tradicionales hasta las más exclusivas.
• Supermercados. Los supermercados suelen contar con secciones de té bien surtidas a precios accesibles.
• Tiendas naturistas. Estas tiendas suelen ofrecer una selección de tés de alta calidad, a menudo provenientes de fuentes orgánicas.
• Cafeterías. Muchas cafeterías también ofrecen una variedad de tés, tanto para consumir en el lugar como para llevar a casa.