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La Organización Mundial de la Salud (OMS) explicó en su página web que es primordial llevar una alimentación saludable y variada para evitar enfermedades no transmisibles y tener un buen desarrollo mental.
Por eso, las personas deben incluir en su dieta diaria alimentos que contengan las vitaminas, los minerales y los nutrientes necesarios para el cuidado del cuerpo y la mente, como el dong quai.
Aunque frutas y verduras saludables, es esencial conocer cuáles son los beneficios y contraindicaciones de su consumo antes de sumarlos a la alimentación de todos los días.
¿Qué es el dong quai y para qué sirve?
Dong Quai, también conocido como Angelica sinensis, es una planta que ha sido utilizada tradicionalmente en la medicina china para tratar una variedad de condiciones, especialmente relacionadas con la salud femenina.
Esta planta pertenece a la misma familia que el perejil, el apio y las zanahorias y se cree que su raíz puede afectar las hormonas, especialmente el estrógeno. Por esta razón, se ha utilizado para aliviar síntomas de la menopausia, cólicos menstruales, migrañas y otras condiciones relacionadas con el ciclo hormonal de la mujer.
A pesar de su popularidad en la medicina tradicional, no hay suficiente evidencia científica que respalde los beneficios del dong quai para tratar diversas condiciones de salud. Por lo tanto, es importante consultar con un profesional de la salud antes de consumir esta planta, ya que un consumo excesivo puede ser perjudicial para la salud.
¿Qué beneficios aporta el dong quai?
El consumo de dong quai puede proporcionar beneficios para la salud femenina, ya que se ha utilizado tradicionalmente en la medicina china para tratar problemas relacionados con el ciclo menstrual, la menopausia y otros síntomas femeninos.
Además, el dong quai pertenece a la misma familia de plantas que el perejil, el apio y las zanahorias, lo que sugiere que puede tener propiedades beneficiosas para la salud. El dong quai puede ser una opción natural para aliviar síntomas como los cólicos menstruales, las migrañas y otros malestares comunes en las mujeres.
Aunque los productos naturales pueden ser beneficiosos, es crucial asegurarse de que se están consumiendo de manera segura y adecuada para evitar posibles efectos secundarios o interacciones con otros medicamentos.
¿Cuáles son las contraindicaciones del consumo de dong quai?
El consumo de Dong Quai puede tener contraindicaciones y precauciones importantes a tener en cuenta. Por ejemplo, no se debe tomar junto con Warfarina, ya que ambos pueden retardar la coagulación de la sangre, aumentando el riesgo de hematomas y sangrado.
También se debe tener cuidado al combinarlo con estrógenos, ya que puede aumentar el riesgo de efectos secundarios de esta hormona. Además, si se toma junto con medicamentos anticoagulantes o antiplaquetarios, también se incrementa el riesgo de hematomas y hemorragias.
Cuando se toma por vía oral, el Dong Quai es posiblemente seguro hasta por 6 meses, pero puede causar efectos secundarios como eructos, gases y presión arterial alta. Sin embargo, tomar dosis más altas durante más de 6 meses puede no ser seguro, ya que contiene sustancias químicas que pueden causar cáncer. En cuanto a su aplicación en la piel, no hay suficiente información para determinar su seguridad o posibles efectos secundarios.
¿Cómo preparar dong quai?
Para consumir Dong Quai, se puede preparar una infusión con una cucharadita de la raíz seca en una taza de agua caliente durante 10-15 minutos. También se puede agregar a sopas, guisos o caldos para dar sabor y beneficios medicinales.
