La calidad del aire en México HOY lunes, 13 de enero de 2025

La Secretaría del Medio Ambiente (Sedema) difundió el reporte de estelunes, 13 de enero de 2025 sobre la calidad del aire en la capital del país (CDMX) y en el Estado de México (Edomex).

Al igual que los programas Hoy No Circula y Contingencia Ambiental, esta medida del Gobierno mexicano busca disminuir la contaminación del aire en el país y evitar que los ciudadanos sean afectados por ella. Por eso, conoce cómo estará el aire y cuáles son las cuidados a tomar.

Además, indica que distintas investigaciones han establecido que las principales afecciones producidas por la contaminación atmosférica en la nación son otitis media, conjuntivitis, asma y estado asmático.

¿Cuál es la calidad del aire en las principales alcaldías de México este lunes?

Durante este lunes, 13 de enero de 2025, esta es la calidad del aire en las principales alcaldías de Ciudad de México (CDMX):

• Tlalpan: Buena
• Benito Juárez: Sin datos o en mantenimiento
• Azcapotzalco: Buena
• Coyoacán: Buena
• Cuajimalpa: Buena
• Gustavo A. Madero: Buena
• Cuauhtémoc: Buena
• Iztacalco: Buena
• Venustiano Carranza: Aceptable
• Miguel Hidalgo: Buena
• Álvaro Obregón: Buena
• Cuajimalpa: Sin datos o en mantenimiento
• Iztapalapa: Buena
• Tláhuac: Buena
• Coyoacán: Buena
• Iztapalapa: Sin datos o en mantenimiento.

Por otro lado, esta es la calidad del aire en las principales alcaldías del Estado de México (Edomex) durante este lunes, 13 de enero de 2025:

• Atizapán: Buena
• Chalco: Buena
• Cuautitlán Izcalli: Buena
• Naucalpan: Sin datos o en mantenimiento
• Nezahualcóyotl: Buena
• Ecatepec: Buena
• Anexo de Tlalnepantla: Sin datos o en mantenimiento
• Nezahualcóyotl: Sin datos o en mantenimiento
• Ecatepec: Buena
• Tlalnepantla: Buena
• Tultitlán: Buena
• Coacalco: Buena
• Ecatepec: Buena

¿Cómo puedo protegerme de la mala calidad del aire en México?

La calidad del aire en las principales ciudades de México ha sido motivo de preocupación en los últimos años. Para proteger tu salud y la de tu familia, es importante seguir algunas recomendaciones.

Primero, mantente informado sobre los niveles de contaminación a través de las alertas que emiten las autoridades locales. Si se reportan niveles altos de contaminación, es recomendable limitar las actividades al aire libre, especialmente aquellas que requieren esfuerzo físico, como hacer ejercicio o realizar actividades deportivas.

Cuando sea necesario salir, trata de hacerlo en las horas de menor contaminación, que suelen ser por la mañana temprano o al final de la tarde. Utiliza cubrebocas o mascarillas que filtren partículas, especialmente si perteneces a grupos vulnerables, como niños, ancianos o personas con problemas respiratorios.

En casa, considera el uso de purificadores de aire y mantén las ventanas cerradas durante los días de alta contaminación. También es útil evitar el uso de productos químicos fuertes y optar por métodos de limpieza más naturales que no liberen compuestos volátiles.

Fomenta el uso de transporte público, bicicletas o caminatas en lugar de vehículos particulares, ya que esto ayuda a reducir la emisión de contaminantes. Si es posible, organiza tus actividades para evitar salir en horas pico, cuando el tráfico y la contaminación suelen ser más altos.

Finalmente, apoya iniciativas locales que busquen mejorar la calidad del aire, como reforestación y programas de movilidad sustentable. La colaboración de todos es fundamental para enfrentar este problema y cuidar nuestra salud y la del medio ambiente.