

En esta noticia
Los scones son una de las preparaciones más elegidas para acompañar la merienda. Su elaboración es rápida, con ingredientes sencillos y en una versión saludable que conserva el sabor clásico de la receta tradicional, evitando el uso de harina refinada y manteca.
La clave de esta preparación radica en el uso de avena procesada, así como en la incorporación de ingredientes que proporcionen humedad y suavidad a la masa.
De esta forma, se obtiene una mezcla fácil de manipular que se cocina en pocos minutos y se puede disfrutar con mate, café o té.

Scones nutritivos: ingredientes necesarios y su preparación
Para la elaboración de estos scones sin harina ni manteca, se requieren escasos ingredientes que generalmente se encuentran en la cocina. La mezcla permite obtener una masa suave que se hornea con rapidez y resulta considerablemente más liviana.

Fuente: Shutterstock
Por lo tanto, será indispensable disponer de:
- 2 tazas de avena procesada
- 1 huevo
- Media taza de yogur natural
- 2 cucharadas de miel o endulzante natural
- 1 cucharadita de polvo de hornear
- 1 pizca de sal
- Esencia de vainilla a gusto
Paso a paso:
- Paso 1: lavar bien las frutillas, retirar el cabito y cortarlas en trozos pequeños.
- Paso 2: colocar las frutillas en una olla a fuego medio y cocinar durante varios minutos hasta que comiencen a ablandarse y largar su jugo natural.
- Paso 3: aplastar la fruta con un tenedor o cuchara para formar una mezcla más uniforme mientras continúa la cocción.
- Paso 4: agregar el jugo de limón y las semillas de chía, luego mezclar bien para que la preparación comience a espesar.
- Paso 5: cocinar unos minutos más hasta lograr la textura deseada, retirar del fuego y dejar enfriar antes de guardar en un frasco limpio.













