Salud

La fruta milagrosa que es abundante en vitamina C, produce más colágeno y funciona como antiinflamatorio

Este fruto no solo tiene varios beneficios, sino que es fácil de incorporar a las preparaciones, ¿cuál es?

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Una dieta saludable y completa es necesaria para quienes quieran mantener su cuerpo completamente sano y fuerte. Los especialistas recomiendan tener una alimentación que pueda proporcionar las vitaminas y nutrientes fundamentales

Una de las frutas que se caracteriza por potenciar la salud, producir colágeno y tener varios minerales es el ananá. Conocida por ser originaria del sur de Brasil y Paraguay, ayuda con problemas digestivos y a perder peso 

¿Cuáles son las propiedades del ananá?

Según un artículo del Gobierno de México, este fruto posee varios minerales como el potasio, calcio, hierro, magnesio, sodio, ácido fólico, vitaminas A y C

También contiene la bromelia, la enzima de origen vegetal que facilita la digestión por su capacidad de fragmentar las proteínas y transformarlas con aminoácidos

La fruta que fortalece los huesos, produce más colágeno y combate los dolores musculares

No es huevo: el alimento que abunda en proteína vegetal, no engorda y ayuda a reducir el colesterol

¿Qué beneficios tiene el ananá?

Esta fruta cuenta con múltiples beneficios para cuerpo humano, ya sea reducir problemas digestivos, aliviar inflamaciones y bajar de peso, entre otros beneficios. 

Se destaca por ser anticoagulante, reforzar el sistema inmunológico y reducir el colesterol.  Una de las ventajas de este alimento que es fácil de incorporar a la dieta diaria como colación en ensaladas de frutas o licuados. 

La hierba medicinal con más vitamina A, magnesio y potasio que alivia todos los dolores

El alimento de la "eterna juventud" que está lleno de vitamina A, produce colágeno y reduce estrías

Paso a paso: ¿cómo preparar jugo saludable?

Una de las maneras de preparar esta fruta y aprovechar todos sus beneficios es incluirla en un licuado fresco. Para prepararlo se necesitan una taza de ananá, una hoja de aloe vera, un vaso de agua fresca y hielo. 

Para hacer esta preparación se deben seguir estos pasos:

  1. Separar la pulpa de aloe y colocarla en la licuadora
  2. Agregar el fruto cortado en cubos 
  3. Sumar el agua y el hielo

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