La hierba que "lo cura todo": fortalece la memoria, el crecimiento neuronal y es un potente antioxidante

Una de las mejores formas de prevenir enfermedades y fortalecer el cuerpo es a través de la alimentación. Por eso, llevar una dieta saludable y variada basada en frutas, verduras, cereales y carnes es fundamental para que el cuerpo pueda luchar contra distintas afecciones.

En este sentido, existen muchos alimentos que detentan propiedades beneficiosas para el organismo porque concentran un gran volumen de vitaminas y minerales. 

Entre ellas se destaca el ginkgo biloba, una hierba medicinal que ayuda a retrasar el envejecimiento vascular, la pérdida de memoria y de capacidad de concentración.

¿Qué es el ginkgo y qué propiedades tiene?

Según la Clínica Mayo, el ginkgo biloba es una de las especies de árbol vivo más antigua. Se trata de una planta legendaria que tiene "poderosas cualidades antioxidantes" que "ayudan a mejorar la circulación dilatando los vasos sanguíneos y reduciendo la viscosidad de las plaquetas".

En su libro El Botiquín de Plantas Medicinales, Además, el periodista especializado en salud Jordi Cebrián indica que "los herbolarios lo recomiendan para frenar la demencia, la pérdida de memoria y de capacidad de concentración".

¿Qué beneficios medicinales tiene el ginkgo biloba?

Entre las propiedades medicinales que se le atribuyen al ginkgo biloba se destacan su actividad vasodilatadora en la circulación de la sangre, así como también sus propiedades antioxidantes y neuro protectoras.

Según la Agencia Europea del Medicamento (EMA), hay dos usos atribuidos a esta planta: Uno dirigido a "la mejora del deterioro cognitivo asociado a la edad y de la calidad de vida en la demencia leve" y otro tradicional, "para el alivio de la pesadez de las piernas y la sensación de las manos y pies fríos asociados a trastornos circulatorios menores".

¿Cómo consumir el ginkgo biloba?

El ginkgo biloba se puede consumir en forma de comprimidos, extractos o geles. Además, sus hojas desecadas se utilizan para hacer té o infusiones.