No es té verde: la infusión que ayuda a adelgazar y mejora la agilidad mental, según una especialista

Las infusiones han ganado un espacio protagónico en la dieta de los españoles dada su facilidad para el consumo y preparación. En los últimos tiempos ha ganado mucha popularidad el té verde, debido a la gran cantidad de propiedades y nutrientes que aporta. 

Sin embargo, no es el único. El guaraná, una planta trepadora nativa de la Amazonía brasileña y venezolana, se ha ganado un lugar destacado en el mundo de los superalimentos.  

Esto gracias a sus propiedades y múltiples beneficios para la salud. En España, cada vez más personas consumen esta pequeña baya, conocida por contener niveles altos de cafeína, incluso superiores a los del café.

Qué es el guaraná y qué propiedades aporta

Históricamente, las culturas indígenas precolombinas ya conocían y aprovechaban las propiedades medicinales del guaraná. Actualmente, esta planta se ha convertido en un ingrediente popular en bebidas energéticas y suplementos dietéticos en todo el mundo, y también ha llegado a España.

Según ha detallado la farmacéutica Silvia del Río, de Farmacias Direct, en diálogo con 20 minutos, "el guaraná es una planta tropical que contribuye a la pérdida de peso, aumenta la capacidad mental y hasta incrementa la líbido".

Además, contiene otros compuestos bioactivos como la teofilina y la teobromina, que trabajan en sinergia para ofrecer una amplia gama de beneficios.

¿Por qué el guaraná ayuda a la pérdida de peso?

El guaraná actúa como un potente quemador de grasa, ya que acelera el metabolismo y favorece la eliminación de grasas acumuladas sin causar retención de líquidos.

Los beneficios del guaraná para la salud

Además de la pérdida de peso, el guaraná contiene otras propiedades que aportan beneficios para la salud:

• Mejora del rendimiento mental y físico: la cafeína presente en el guaraná estimula el sistema nervioso central, lo que se traduce en una mayor concentración, agilidad mental y capacidad de reacción. 
• Propiedades analgésicas y digestivas: si sufres de dolores crónicos o molestias estomacales, el guaraná también puede ayudar. Gracias a sus propiedades analgésicas, puede aliviar diferentes tipos de dolor. 
• Efectos afrodisíacos: es considerado un potente afrodisíaco natural. Puede aumentar la líbido y mejorar la función eréctil masculina en términos de energía y resistencia. 
• Propiedades antioxidantes: las catequinas presentes le otorgan poderosas propiedades antioxidantes, ayudando a combatir el envejecimiento celular prematuro y protegiendo frente a enfermedades como la diabetes y los problemas cardiovasculares.

A pesar de sus numerosos beneficios, es importante consumir guaraná con moderación debido a su alto contenido en cafeína.