Coronavirus y chicos: cómo explicar la cuarentena y la pandemia a tus hijos sin miedo ni angustia
La cuarentena por coronavirus se prolonga. Y los chicos se angustian: por estar encerrados, por no ver a otros familiares ni a sus amiguitos. Cómo contener a los hijos para que tengan información pero no miedo
La cuarentena obligatoria por la pandemia de coronavirus implica cambios en la rutina diaria de las familias e incertidumbre sobre el futuro de la educación de los chicos.
El desafío de contener y entretener a los chicos en casa en tiempos de encierro puede ser abrumador para muchos padres que, además, tienen que trabajar en el hogar. Sin mencionar el estrés adicional que atraviesan los progenitores separados o divorciados, que ven alterado el régimen de visitas acordado.
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Con la cuarentena obligatoria para contener la propagación del coronavirus en la Argentina, el único plan posible es quedarse en casa. Para quienes tienen chicos que llevan varios días sin clases, el desafío es encontrar juegos y actividades para mantenerlos entretenidos.
Cómo explicarle el coronavirus y la cuarentena a los chicos
"Es difícil, porque es algo que nos sorprendió a todos. Entonces, tenemos que hablar con ellos de algo de lo que no tenemos experiencia. ¿Cómo llevar certidumbre cuando nosotros no la tenemos?", plantea Cecilia Souto, psicopedagoga (MP 111500) en el Centro de Primera Infancia Floreciendo de la Fundación Pilares.
Carolina Mora es psicóloga perinatal (MN 51676), dicta talleres online en el espacio Criar en tribu y genera contenido relacionado a la crianza en su cuenta de Instagram para sus más de 40 mil seguidores. "Es una situación que genera estrés en los chicos por el encierro, obviamente. También por el cambio de rutina: quizás mamá y/o papá van a estar trabajando desde casa y van a tener la doble carga: laboral y hogareña. También, por la cuarentena, pierden espacios de cuidado, espacios de pertenencia, espacios de juego", detalla Mora. Acerca de cómo explicarle el impacto de la pandemia del Covid-19 a los chicos, aconseja:
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Consejos de autocuidado y convivencia
Para Souto es importante crear cierta rutina en la medida que se pueda. "Poner un horario para levantarse, asignar ciertas tareas para hacer durante la mañana, marcar un horario de almuerzo, de tareas para la tarde, un horario de baño, de cena y para ir a dormir. Es importante que la cuarentena no sea un tiempo sin horarios. Si los chicos están en edad escolar se puede armar con ellos un calendario de actividades de juego se van a hacer cada día".
Por su parte, Mora propone abrazar la flexibilidad para no sobrecargar. "Es un desafío para los padres, porque tenemos toda la carga del cuidado de las personas que viven con nosotros. Recomiendo tener en claro que vamos a hacer lo mejor que podemos, dejar de lado los ideales en la crianza obviamente siempre sosteniendo el respeto por el niño y que siempre sea con amor, pero no es un momento para autoexigirnos".
"Es importante que los adultos nos cuidemos a nosotros mismos y podamos entender que este puede ser un tiempo de ser más flexibles con un montón de reglas que estamos inculcándoles a los chicos para que no se encuentren con un "no" todo el tiempo. Entender que van a necesitar más tiempo de pantallas, obviamente siempre regulando el contenido. También es importante habilitar espacios de juego corporal para que puedan tener la actividad motriz tan necesaria para mantenerse saludables", aconseja Mora.
Finalmente, Mora apunta a la importancia de paridad en las tareas del hogar. "Si somos más de un adulto en casa es muy importante que se pueda repartir la carga en el cuidado, especialmente si tienen que además hacer home office, para evistar rispideces en el vínculo. Es fundamental procurarse momentos de distensión tanto en familia como individuales, como oaprovechar la siesta de los chicos para darse un baño, leer algo pendiente o compartir una conversación distendida".
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