Cambia el horario en todo el país: a qué hora hay que ajustar los relojes desde marzo
El próximo cambio de horario tendrá lugar dentro de poco. ¿Se retrasa o se adelanta el reloj una hora?
El cambio de horario en Estados Unidos es una práctica que busca aprovechar mejor la luz natural y promover el ahorro energético. En marzo de 2025, este ajuste tendrá lugar nuevamente, afectando a millones de residentes en todo el país.
Horario de verano 2025: ¿cuándo comienza y cuándo termina?
En California, al igual que en la mayoría de los estados, se implementa el horario de verano para extender la luz diurna durante las tardes. Esto permite aprovechar más horas de luz natural y, potencialmente, reducir el consumo de energía eléctrica. Sin embargo, este cambio también puede influir en los patrones de sueño y generar debates sobre su efectividad y necesidad.
Cambio de hora: ¿Cuándo inicia el horario de verano?
El horario de verano en California comenzará el domingo 9 de marzo de 2025. A las 2:00 a.m., los relojes deberán adelantarse una hora, pasando automáticamente a ser las 3:00 a.m. Es recomendable ajustar los relojes antes de dormir el sábado por la noche para evitar confusiones al día siguiente.
Cabe destacar que la mayoría de los dispositivos electrónicos, como teléfonos móviles y computadoras, actualizarán la hora de manera automática, facilitando la transición al nuevo horario.
¿En qué estados no cambia el horario en 2025?
Aunque la mayoría de los estados en EE.UU. adoptan el horario de verano, existen algunas excepciones que mantienen su horario estándar durante todo el año. Los estados y territorios que no participan en este cambio son:
Hawái
La mayor parte de Arizona (excepto la Nación Navajo)
Puerto Rico
Samoa Americana
Guam
Islas Marianas del Norte
Islas Vírgenes de Estados Unidos
Estos lugares han optado por mantener un horario constante debido a sus condiciones geográficas y climáticas, evitando los ajustes estacionales que afectan al resto del país.
¿Cómo afecta el cambio de horario en todo el país?
El ajuste del horario puede tener un impacto en la vida cotidiana de las personas, especialmente en sus hábitos de sueño y productividad. Algunas de las principales consecuencias del horario de verano incluyen:
Mayor luz natural en las tardes, lo que favorece actividades al aire libre y reduce la necesidad de iluminación artificial.
Posibles alteraciones en los patrones de sueño, ya que el adelanto de una hora puede afectar el ritmo circadiano de algunas personas.
Impacto en la economía y el consumo de energía, ya que se busca reducir el uso de electricidad durante las horas nocturnas.
En California y la mayoría del país, el próximo ajuste será el 9 de marzo de 2025, por lo que es importante recordar adelantar los relojes para evitar contratiempos en la rutina diaria.
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