Adiós al jabón: la técnica ideal para bañarse y obtener los mejores beneficios para la piel
Conoce los consejos de los especialistas para lograr un baño perfecto.
Para muchos, el uso de jabón en la ducha es indispensable; sin embargo, algunos optan por evitarlo, argumentando que puede ser perjudicial para la piel.
Esta discusión motivó a varios estudios que revelan los efectos y beneficios de eliminar el jabón de la rutina diaria.
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¿Por qué podría ser dañino el jabón?
La Dra. Bernadette Eberlein, médica jefe en la Clínica de Dermatología y Alergología de Biederstein, explica que los geles de ducha y jabones, aunque eliminan suciedad y piel muerta, también pueden dañar la barrera cutánea.
Esto ocurre porque disuelven las grasas naturales que protegen la piel, lo que puede causar resequedad y la necesidad de productos hidratantes.
Según Eberlein, ducharse únicamente con agua ayuda a preservar las grasas y microorganismos naturales de la piel. Esto refuerza su barrera protectora contra agentes externos como bacterias y hongos.
Alternativas más amigables para la piel y el medio ambiente
Si prescindir del jabón no es una opción, los especialistas sugieren usar productos ecológicos con tensioactivos derivados de azúcar o coco y un pH cercano a 5. Estas alternativas:
- Fortalecen el manto ácido protector.
- Evitan el uso de fragancias, colorantes y conservantes que pueden dañar la piel.
- Reducen la penetración de patógenos.
¿Por qué evitar productos con químicos agresivos?
El uso de jabones tradicionales puede facilitar la entrada de agentes dañinos, como hongos y virus, al debilitar el manto ácido de la piel. Optar por alternativas ecológicas ayuda a mantener la salud cutánea.
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