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Si te gustan las series sobre crímenes, alerta: la psicología advierte que podría ser peligroso para tu salud

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Miércoles, 26 de febrero de 2025

La técnica de relajación recomendada por Harvard que es una forma efectiva de reducir el estrés

Mejorá tu calidad de vida

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Domingo, 22 de diciembre de 2024

El truco para dormirte al instante y sin vueltas hasta en los aviones

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Miércoles, 4 de diciembre de 2024

La técnica para quedarse dormido en 5 minutos y descansar sin preocupaciones toda la noche

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Martes, 3 de diciembre de 2024

Los 5 ejercicios de yoga que conviene hacer para aliviar el dolor de espalda causado por la mala postura cuando estás sentado

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Jueves, 24 de octubre de 2024

Respiración lunar: cómo llevar a cabo esta técnica de relajación que ayuda a dormir más rápido todas las noches

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Miércoles, 23 de octubre de 2024

La técnica de respiración que conviene usar para calmar la ansiedad en minutos: cómo hacer este ejercicio de relajación

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Miércoles, 23 de octubre de 2024

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Martes, 22 de octubre de 2024

La infusión antiestrés que se prepara con un relajante natural que usaban los aztecas: cómo prepararla

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Martes, 1 de octubre de 2024

La infusión clave para relajarse y liberar el estrés que se usa hace siglos: en la Antigua Grecia la recetaban para tratar el insomnio

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Lunes, 30 de septiembre de 2024

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