Planta curativa

La hierba medicinal ancestral china que fortalece la memoria: cómo preparar una infusión para aprovechar sus propiedades

Esta especie de planta oriental tiene efectos positivos en la función cognitiva y la concentración.

En esta noticia

Con el paso de los años, la pérdida de memoria se convierte en una preocupación común. Para combatir este desafío, una hierba medicinal extraída de un árbol milenario de China se ha destacado en la medicina tradicional por sus propiedades únicas, las cuales se potencian a través de una infusión.

El ginkgo biloba, con sus características hojas en forma de abanico y siglos de historia, es valorado por su capacidad para fortalecer la memoria y favorecer la circulación, lo que lo posiciona como un aliado natural para el bienestar cognitivo.

Los beneficios del ginkgo biloba para fortalecer la memoria

El ginkgo biloba es una hierba de la medicina ancestral china que se destaca por su capacidad para mejorar la memoria y la concentración

Las hojas de este árbol contienen flavonoides y terpenoides, compuestos bioactivos que aportan propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, esenciales para proteger las células cerebrales del daño oxidativo.

El ginkgo biloba es valorado por su capacidad para favorecer la memoria y la concentración (Fuente: Agnieszka Kwiecie, Nova / Wikimedia Commons)

Uno de los beneficios más notables del ginkgo es su acción sobre la circulación sanguínea, lo que favorece un mejor flujo de oxígeno al cerebro. Esto lo convierte en un aliado para mantener la agudeza mental, especialmente en personas mayores o con deterioro cognitivo leve

Estudios preliminares sugieren que su consumo puede mejorar la memoria en pacientes con demencia o Alzheimer, aunque los resultados aún requieren mayor investigación para ser concluyentes.

Además de su potencial para apoyar la salud cognitiva, el ginkgo biloba es valorado por su efecto sobre la concentración, ayudando a optimizar las funciones mentales en situaciones de estrés o agotamiento

Uno de los beneficios más notables del ginkgo es su acción sobre la circulación sanguínea. (Fuente: Agnieszka Kwiecie, Nova / Wikimedia Commons)

Cómo preparar la infusión de ginkgo biloba

El té de ginkgo biloba es una excelente forma de aprovechar los beneficios de esta hierba medicinal para fortalecer la memoria y la concentración. Para prepararlo, solo necesitás las hojas secas del árbol y algunos ingredientes básicos. A continuación, te dejamos la receta paso a paso:

Ingredientes:

  • 1 a 2 cucharadas de hojas secas de ginkgo biloba
  • 1 taza de agua de 250 ml

Paso a paso:

  • Herví el agua.
  • Apagá el fuego y sumá las hojas secas de ginkgo biloba.
  • Tapá la olla o taza, y dejá que las hojas infusionen en el agua caliente entre 5 y 10 minutos, según la intensidad de sabor que prefieras.
  • Sacá las hojas y verté el té en una taza.
  • Tomalo caliente, o si lo querés frío, dejalo enfriar a temperatura ambiente y después ponelo en la heladera.

Es crucial buscar la orientación de un profesional de la salud o un nutricionista antes de hacer cambios en tu dieta o tomar suplementos dietarios.

Temas relacionados
Más noticias de Hierba medicinal
Noticias de tu interés

Compartí tus comentarios

¿Querés dejar tu opinión? Registrate para comentar este artículo.