El licuado mágico lleno de colágeno que evita todos los dolores y combate el paso del tiempo

El dolor de rodilla es uno de los más frecuentes en el cuerpo, ya que es una articulación clave en el desarrollo de las actividades diarias que, con el paso del tiempo, se deteriora y comienza a impactar la rutina, así como en otras partes del cuerpo. 

Sin embargo, existe un licuado que aporta una gran cantidad de nutrientes que eliminan la molestia y también desinflama el organismo, que además es ideal para una dieta y una alimentación saludable. 

El licuado lleno de colágeno que elimina el dolor de rodilla

Las rodillas son una de las primeras articulaciones del cuerpo que presentan molestias por su desgaste natural. Es sumamente importante cuidarlas porque son las principales encargadas de la movilidad.

En este contexto, existe un licuado que aporta una amplia gama de nutrientes que son fundamentales en el desarrollo y mantención de la articulación, ya que aporta fósforo, magnesio, calcio, vitaminas, antinflamatorios y antioxidantes.

Ingredientes

• Un vaso de agua,
• Una taza de jugo de naranja,
• Una taza de jugo de piña,
• Una taza de avena,
• Dos cucharaditas de miel de abeja, 
• Cinco almendras,
• Canela en polvo.

Para preparar el licuado se deben seguir los siguientes pasos:

• Poner la avena y el agua en una olla y hervir por cinco minutos. Luego dejar reposar a fuego lento y agregar la canela.
• Llevar la mezcla a la licuadora y agregar el jugo de naranja y piña.
• Sumar la miel de abeja y las almendras.
• Licuar hasta que tome una textura uniforme, en caso de que quede espeso, se puede agregar más agua.

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¿Cuál es la importancia del colágeno en el organismo?

El colágeno es un tipo de proteína fundamental en el cuerpo humano, ya que es el componente principal de diversos tejidos como la piel, los tendones, los ligamentos y los cartílagos.

Es el encargado de proporcionar resistencia, elasticidad y estructura al cuerpo, por lo que es un nutriente esencial que debe ser incluido en la alimentación.

Si bien el cuerpo produce colágeno de forma natural, es recomendable incluir en la dieta alimentos que lo contengan. 

Funciones del cólageno

• Fortalece la piel y previene la formación de arrugar.
• Actúa como amortiguador de impactos en las articulaciones, lo que previene lesiones y dolores.
• Contribuye a la densidad ósea y previene enfermedades como la osteoporosis.
• Fortalece los músculos.
• Acelera la cicatrización de heridas.
• Refuerza los vasos sanguíneos.