Salud: los asombrosos remedios caseros para terminar con la migraña

La migraña, un trastorno neurológico que afecta la salud de millones de personas en México, se caracteriza por intensos dolores de cabeza acompañados de síntomas debilitantes como náuseas y sensibilidad a la luz. 

Si bien las causas exactas de la migraña pueden variar, factores genéticos, desencadenantes ambientales y hormonales son considerados responsables.

La migraña tiende a afectar con mayor frecuencia a las mujeres, con tres de cada cuatro pacientes siendo del sexo femenino. Además, aquellos con antecedentes familiares de migraña tienen un riesgo más alto de padecerla.

En la búsqueda de alivio, muchos recurren a remedios caseros como los tés o infusiones calientes. El té de manzanilla, jengibre o menta, por ejemplo, ha demostrado ayudar a aliviar los síntomas de la migraña.

6 tés o remedios caseros que te ayudarán a combatir la migraña

Estas bebidas no solo proporcionan hidratación, sino que también contienen compuestos antiinflamatorios que pueden reducir la intensidad del dolor de cabeza y calmar el sistema nervioso.

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Té de jengibre: El jengibre es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas. Ayuda a reducir la inflamación en los vasos sanguíneos del cerebro, lo que a su vez podría aliviar el dolor de cabeza en algunos casos de migraña.

Té de valeriana: La valeriana es famosa por sus propiedades sedantes y relajantes. Puede ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad, que son factores desencadenantes comunes de las migrañas.

Té de tanaceto: El tanaceto es una planta que se ha utilizado tradicionalmente para tratar las migrañas. 

Contiene compuestos como la partenolida, que pueden ayudar a reducir la frecuencia y la gravedad de las migrañas.

Té de cilantro: El cilantro tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación en los vasos sanguíneos y, en consecuencia, aliviar el dolor de cabeza.

Té de manzanilla alemana: La manzanilla alemana tiene propiedades antiinflamatorias y calmantes que pueden ayudar a relajar el sistema nervioso y aliviar la tensión que a menudo acompaña a las migrañas.

Té de menta: La menta es conocida por su efecto refrescante y analgésico. Puede ayudar a aliviar el dolor de cabeza y reducir la sensación de náuseas, síntomas comunes en las migrañas.

Cualquier de estos tés pueden ser consumidos ya sea de sacos de té o bien, usando las hojas naturales si tienes acceso a alguna de estas hierbas o especias en casa.

Aunque los tés pueden ser una herramienta efectiva para mitigar los síntomas, es bueno que sepas que no reemplazan la consulta con un profesional de la salud.

Si sufres de migraña, te recomendamos siempre consultar a un médico y considerar opciones de tratamiento personalizadas. Usa estos remedios caseros como una alternativa para mejorar tu salud mientras consultas a tu especialista.