Salud

La hora exacta en que debes tomar té de menta si quieres reducir tu cintura

Esta infusión tiene propiedades diuréticas y digestivas que ayudan a eliminar la hinchazón abdominal.

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Adelgazar es fácil si consumes alimentos que te ayuden a mantener una dieta equilibrada. Por ejemplo, las infusiones adelgazantes son una excelente opción para perder peso.

Estas bebidas son conocidas por acelerar el metabolismo y permitir que el cuerpo queme calorías aun cuando está en reposo. Una de las más populares es el té de menta, que puede ayudarte a conseguir un vientre plano y deshinchado en pocos meses. 

La infusión que te ayudará a reducir tu cintura en un santiamén. Fuente: Archivo

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Té de menta: el secreto para una cintura de avispa

El té de menta es una bebida natural que se ha utilizado durante siglos por sus propiedades medicinales.

Una de las principales propiedades del té de menta es su efecto diurético.  Esto significa que ayuda a los riñones a eliminar el exceso de líquido en el cuerpo, que puede causar hinchazón, especialmente en el abdomen. 

Además, contribuye a relajar los músculos del tracto digestivo. Esto facilita el proceso de digestión y reduce la acumulación de gases

Algunos estudios han sugerido que también ayuda a acelerar metabolismo. De esta manera, el cuerpo quema más calorías, incluso en reposo. Sin embargo, aún se necesitan más investigaciones para confirmar estos resultados. 

Té de menta: una bebida natural con múltiples beneficios. Fuente: Archivo

Cómo preparar té de menta

El té de menta es una bebida refrescante que se puede disfrutar en cualquier momento del día. 

Ingredientes

  • 2 tazas de agua
  • 1 cucharada de hojas de menta fresca. 

Instrucciones

  • Pon el agua en una olla y llévala a ebullición.
  • Cuando el agua esté hirviendo, retira la olla del fuego y agrega las hojas de menta.
  • Vierte el agua hirviendo sobre las hojas de menta y tapa la taza.
  • Deja reposar el té durante 5-10 minutos.
  • Cuela el té para eliminar las hojas de menta.
  • Sirve el té caliente y disfruta de su delicioso sabor.

Consejos

  • Usa hojas de menta fresca. Tienen un sabor más intenso y saludable que las hojas secas.
  • No tomes más de 3 tazas de té de menta al día. Tomar demasiada cantidad puede causar malestar estomacal.
  • Si tienes alguna condición médica, consulta con tu médico antes de tomar té de menta.
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